טיקטוק וההשפעה הבריאותית שלה על בני נוערטיקטוק, פלטפורמת שיתוף סרטונים קצרים, צברה פופולריות עצומה בקרב בני נוער.
בעוד שהאפליקציה יכולה לספק בידור ומציעה פלטפורמה לקריאטיביות, יש לה גם השפעות בריאותיות פוטנציאליות שטומנות בחובן דאגות.
חרדה ודיכאון:
מחקרים הראו כי שימוש ממושך בטיקטוק קשור לרמות גבוהות יותר של חרדה ודיכאון.
השוואה מתמדת לאחרים, חשיפה לפוסטים שליליים ותכונות מרגיזות באפליקציה יכולות לגרום לדימוי גוף שלילי, חוסר ביטחון וחרדה חברתית.
הפרעות שינה:
השימוש בטיקטוק לפני השינה עלול להפריע לשינה.
האור הכחול הנפלט ממכשירי אלקטרוניקה מדכא את ייצור המלטונין, הורמון המסדיר את שינה.
בנוסף, הגירוי המתמיד מקשה על המוח להירגע ולהירדם.
התמכרות:
האופי הממכר של טיקטוק, עם תכונות של גלילה אינסופית וסרטונים מרגשים, יכול להוביל להתמכרות.
המשתמשים עשויים למצוא את עצמם מעבירים שעות בגלילה, מה שמוביל להזנחת פעילויות חשובות כמו לימודים, שינה או אינטראקציות חברתיות.
הפרעות בהתפתחות:
לבני נוער מבלים כמות מופרזת בטיקטוק עלולה להיות השפעה שלילית על התפתחותם החברתית, הקוגניטיבית והרגשית.
אינטראקציות וירטואליות עלולות להחליף אינטראקציות פנים אל פנים, מה שמוביל לבידוד חברתי.
בנוסף, גירוי יתר מתמיד יכול לפגוע בתשומת הלב, בריכוז ובזיכרון.
מהורים ומחנכיםלהורים ולמחנכים תפקיד חשוב בניתור השימוש של בני הנוער בטיקטוק ובהתמודדות עם השפעותיה הבריאותיות הפוטנציאליות.
הם צריכים:
לתקשר עם בני נוער על הסיכונים ולעודד שימוש מאוזן.
להגביל את זמן המסך ולעודד פעילויות בריאותיות במקום.
לעזור לבני נוער לפתח מיומנויות התמודדות עם חרדה ודיכאון.
לתמוך באינטראקציות חברתיות פנים אל פנים ובפעילויות שמחזקות את הערך העצמי.
בעוד שטיקטוק יכולה להיות פלטפורמה מהנה ומחברת, יש לקחת בחשבון את השפעותיה הבריאותיות הפוטנציאליות.
על ידי ניטור השימוש, מתן תמיכה וטיפוח סביבה בריאה, יכולים מבוגרים אחראיים לעזור לבני נוער להשתמש בטיקטוק בדרכים בריאות ובטוחות.