אינסטגרם:
כלי דו-פרצופי לדימוי גוףאינסטגרם הפכה לפלטפורמת מדיה חברתית פופולרית להפליא, עם מיליארדי משתמשים ברחבי העולם.
בעוד שהיא מציעה יתרונות רבים, כמו חיבור עם חברים ומשפחה וביטוי יצירתי, יש גם צד אפל לשימוש באינסטגרם:
ההשפעה שלה על דימוי הגוף.
מצד אחד, אינסטגרם יכולה לספק השראה לדימוי גוף חיובי.
תגיות כגון #bodypositivity ו-#realbodies מעודדות אנשים לקבל את גופם כפי שהוא.
פלטפורמה זו מאפשרת גם לאנשים לשתף את חוויות הגוף שלהם בכנות, ומספקת ייצוג מגוון של צורות, גדלים וצבעים.
עם זאת, מצד שני, אינסטגרם יכולה להיות גם מזיקה מאוד לאלו המתקשים עם דימוי הגוף.
התמונות המושלמות שנערכו בקפידה של סלבריטאים ודוגמנים יוצרות אידיאלים לא מציאותיים שהמשתמשים עשויים להילחץ כדי לעמוד בהם.
יתרה מכך, סינונים ותכונות עריכת תמונות יכולים לטשטש את הפגמים ולגרום למשתמשים להרגיש בלתי מספיקים כשהם משווים את עצמם לאלה המשתמשים בהם.
מחקרים מראים קשר מובהק בין שימוש באינסטגרם לאי שביעות רצון מהגוף, הפרעות אכילה ותסמינים דיכאוניים.
אנשים המבזבזים כמות משמעותית של זמן בהשוואת עצמם לאחרים באינסטגרם מדווחים על תחושות חזקות יותר של אי שביעות רצון מהגוף, דימוי עצמי נמוך ודיכאון.
חשוב להיות מודעים לסיכונים של השימוש באינסטגרם על דימוי הגוף.
עקבו אחר חשבונות המעודדים דימוי גוף חיובי, השתמשו בתכונות עריכת תמונות במשורה והגבילו את הזמן המושקע בפלטפורמה.
זכרו שאינסטגרם היא לא המציאות, ולעולם אל תתנו לתמונות של אחרים להגדיר את הערך העצמי שלכם.