הצד האפל של אינסטגרם: חרדה גוףאינסטגרם הפכה לפלטפורמה רב עוצמה המשפיעה על חייהם של מיליארדי אנשים ברחבי העולם. בעוד שחלק מהשפעות אלו חיוביות, כמו חיבור קהילות וחשיפה לאתגרים חברתיים, יש גם לציין השלכות שליליות משמעותיות, בייחוד בכל הקשור לדימוי גוף וחוסר ביטחון.שפע התמונות המושחזות והמפולטרות באינסטגרם יוצר אידיאל יופי בלתי אפשרי, המאלץ אנשים לרדוף אחר גופים שאינם בריאים או בני קיימא. חשיפה מתמדת לסטנדרטים לא מציאותיים אלו יכולה לגרור השוואות הרסניות, מה שמוביל לחרדה גוף, הפרעות אכילה ואפילו דיכאון.חקר שנערך על ידי אוניברסיטת פנסילבניה גילה כי נערות בגילאי 13-18 המבלות זמן רב יותר באינסטגרם, יש להן סבירות כפולה לפתח תסמיני הפרעת אכילה וציון גוף נמוך יותר. המחקר ציין את ההשוואות החברתיות התכופות באינסטגרם כגורם מפתח לתפיסות גוף שליליות.עבור אנשים שמתמודדים עם הפרעות אכילה או חרדות לגבי גופם, אינסטגרם יכולה להיות זירה מאובקת. התמונות "המושלמות" של דוגמניות וכוכבי מדיה חברתית יכולות להפעיל טריגרים ולעודד התנהגויות לא בריאות.חשוב להבין את הכוח של אינסטגרם בהשפעה על דימוי הגוף שלנו. יש להתייחס לתמונות באינסטגרם עם מידה של ספקנות, ולזכור שמדובר בייצוג מוגבל ומעוות של המציאות. חשוב לטפח דימוי גוף חיובי על ידי התמקדות בתכונות החיוביות שלנו והערכה עצמית על מי שאנחנו, לא על המראה שלנו.
