אינסטגרם:
כוחו של דימוי עצמי חיוביאינסטגרם הפכה לפלטפורמה עוצמתית ליצירת וביטוי זהות.
עם מיליארדי משתמשים, הפלטפורמה מספקת מרחב לשיתוף של דימויים ותקשורת עם אחרים.
בעוד שלאינסטגרם יש פוטנציאל לחבר ולעורר השראה, היא גם יכולה ליצור לחצים הקשורים לדימוי עצמי.
מחקרים הראו שהשימוש באינסטגרם יכול להגביר תחושות של חוסר שביעות רצון מהגוף וקנאה חברתית.
חשיפה מתמדת לדימויים אידיאליים ומסוננים יכולה להוביל לתפיסות מעוותות לגבי מראה אמיתי וערך עצמי.
עם זאת, אינסטגרם יכולה גם להיות פלטפורמה לקידום דימוי עצמי חיובי.
חשבונות מסוימים מוקדשים לשיתוף תוכן חיובי ומעצים על גוף, נפש ורווחה.
משתמשים יכולים לעקוב אחר דמויות מעוררות השראה ולצרוך תוכן בעל גוף חיובי שמציג מגוון גופים וזהויות.
על ידי מעקב אחר חשבונות שמעודדים שיח חיובי וחמלה עצמית, ניתן לאזן את החשיפה לדימויים לא מציאותיים.
בנוסף, אנשים יכולים לבחור בזהירות את האנשים והחשבונות שהם עוקבים אחריהם כדי ליצור סביבה חיובית ואף להסיר עוקב אחר חשבונות המעוררים תחושות שליליות לגבי עצמם.
אינסטגרם הוא כלי רב עוצמה שיכול להשפיע על דימוי עצמנו בדרכים חיוביות ושליליות.
על ידי בחירה מודעת של התוכן שאנו צורכים ועוקבים אחריו, אנו יכולים להשתמש באינסטגרם כדי לקדם דימוי עצמי חיובי ולטפח מערכת יחסים בריאה יותר עם המדיה החברתית.
זכור, ערך עצמנו אינו מוגדר על ידי מסננים או דירוגי לייקים אלא על ידי האהבה וההבנה שאנו מעניקים לעצמנו.