אינסטגרם:
השפעתה על דימוי גוף ודיכאוןאינסטגרם, פלטפורמת מדיה חברתית פופולרית, עומדת במרכז דיון מתמשך על השפעתה על דימוי גוף ודיכאון.
שימוש תכוף באינסטגרם נקשר למגוון בעיות פסיכולוגיות, כולל הפרעות אכילה, דימוי גוף שלילי ותחושות דיכאון.
מחקרים הראו כי צפייה בתמונות של דוגמניות, משפיענים וכוכבי רשת דקים ויפים באינסטגרם יכולה להוביל להשוואה חברתית לא רצויה ולהערכה שלילית של הגוף האישי.
זה יכול לתרום לתחושות של בושה, חרדה ואי שביעות רצון מגוף הפרט.
בנוסף, התרבות הפילטר-מכורה של אינסטגרם יוצרת תמונה בלתי מציאותית של יופי.
שימוש בפילטרים ובעריכות תמונה יכול ליצור אידיאל יופי בלתי ניתן להשגה, וגורם למשתמשים לחוש לא מספיקים בהשוואה.
יתר על כן, אינסטגרם מקדמת פעמים רבות תרבות של "תמונה מושלמת".
המשתמשים חשים לחץ להציג רק את הרגעים הטובים ביותר בחייהם, מה שיכול להוביל להשוואה לא נכונה בין חייהם של אחרים לחייהם האמיתיים.
זה יכול לתרום לתחושות דיכאון, חרדה ובדידות.
מחקרים מסוימים אף מצאו קשר בין שימוש באינסטגרם לבין סיכון מוגבר לדיכאון כללי.
סביר להניח שזה נובע מההשוואה החברתית השלילית, דימוי גוף שלילי ותחושות בדידות המוזכרים לעיל.
בשל ההשפעות המזיקות הפוטנציאליות הללו, חשוב להשתמש באינסטגרם בצורה מודעת ומתונה.
עקוב אחר חשבונות שגורמים לך להרגיש טוב עם הגוף שלך, והגביל את זמן המסך שלך.
בנוסף, חשוב לזכור כי התמונות באינסטגרם לעתים קרובות ערוכות ומאושרות, והן מציגות תמונה בלתי מציאותית של המציאות.