אינסטגרם:
נקודת המבט של קים קרדשיאןקים קרדשיאן ווסט, סמל בתחום המדיה החברתית ושיאנית אינסטגרם עם למעלה מ-320 מיליון עוקבים, סיפקה תובנות מרתקות לגבי השפעתה של הפלטפורמה על חייה.
"אינסטגרם הוא דרך עבורי להתחבר עם האוהדים שלי", היא הצהירה.
"זה נותן לי הזדמנות לעזור לאנשים בכל רחבי העולם, לחלוק את השקפותיי ולהעלות את המודעות לסוגיות חברתיות חשובות".
קד Kardashian ווסט הוכיחה את כוחה של אינסטגרם ככלי לשינוי חברתי.
היא השתמשה בפלטפורמה כדי לדבר בגלוי על בריאות הנפש, רפורמה במערכת הצדק והעצמת נשים.
באמצעות הקול העצום שלה, היא העלתה מודעות לסוגיות אלו ויצרה דיאלוג משמעותי.
עם זאת, קים קרדשיאן ווסט גם הכירה בדרכים שבהן אינסטגרם עלול להשפיע לרעה על בריאות הנפש ועל הסתכלות עצמית.
"אני מודה שאני משווה את עצמי לאחרים באינסטגרם", היא שיתפה.
"זה יכול לפעמים להוביל לרגשות שליליים וקנאה".
כדי לנצל את היתרונות של אינסטגרם תוך הימנעות מהצדדים השליליים שלה, Kardashian ווסט מציעה כמה טיפים:
השתמשו באינסטגרם במינון:
הגבילו את זמן המסך שלכם וקחו הפסקות קבועות.
עסקו בתוכן מופיע ומעצים:
עקבו אחר חשבונות שמעוררים בכם השראה ומעודדים חיוביות.
השתמשו בכלי הפרטיות:
השתמשו בכלי הפרטיות של אינסטגרם כדי להגן על עצמכם מפני הטרדות וביריונות.
הציבו גבולות:
קחו יום מנוחה מאינסטגרם מעת לעת כדי להתאפס ולחדש כוחות.
על ידי אימוץ גישה בריאה לאינסטגרם, אנו יכולים לנצל את הפלטפורמה כדי להתחבר, להשפיע ולהעצים גם את עצמנו וגם את האחרים.
כפי שקים קרדשיאן ווסט אמרה, "אינסטגרם הוא כלי חזק שיכול להיות בעל השפעה חיובית או שלילית.
זה תלוי בנו לבחור כיצד אנו משתמשים בו".