אינסטגרם:
סכין דו-刃 לדימוי הגוףאינסטגרם הפכה לבית שני עבור מיליוני אנשים ברחבי העולם.
זוהי פלטפורמה לשיתוף תמונות, סרטונים וסיפורים, אך היא גם קרקע פורייה להשוואות חברתיות ואובססיית יופי.
הצגתם המתמדת של תמונות מסוננות וחשופות של "גופים מושלמים" באינסטגרם יצרה תרבות שבה אנשים מרגישים לחץ מתמיד להתאים לסטנדרטים אסתטיים לא מציאותיים.
התוצאה היא ירידה משמעותית בדימוי הגוף אצל צעירים ומבוגרים כאחד.
מחקרים הראו קשר חזק בין שימוש באינסטגרם לרמות גבוהות יותר של חוסר שביעות רצון מהגוף, הפרעות אכילה ואפילו דיכאון.
עבור אלה הסובלים מחרדות או דימוי גוף שלילי, אינסטגרם יכולה להיות זרז להידרדרות נוספת.
החשיפה המתמדת לתמונות של גופים מושלמים יכולה ליצור אשליה שהם הנורמה, וגורמת לאנשים להרגיש לא מספיקים או פגומים.
זה יכול להוביל למחזור קסמים של השוואה, ספק עצמי וסבל רגשי.
יתר על כן, אינסטגרם משמש לעתים קרובות לקידום מוצרי דיאטה, גלולות הקסם ומשטרי אימונים קיצוניים.
פרסום כזה יכול ליצור ציפיות לא מציאותיות לגבי מה שניתן להשיג בפרקי זמן קצרים.
זה יכול גם להוביל לפרקטיקות הרזיה לא בריאות ולחיזוק התפיסה שהערך העצמי קשור ישירות למראה הפיזי.
חשוב לזכור שאינסטגרם מציגה גרסה מאוד מצונזרת של המציאות.
התמונות והסרטונים המשותפים בדרך כלל עוברים עריכה קפדנית, סינון ומניפולציות.
גופים "מושלמים" אלה אינם משקפים את מגוון המידות, הצורות והגזעים הקיימים במציאות.
במקום להשתמש באינסטגרם כמדד לערך עצמי, עלינו להתמקד בפיתוח דימוי גוף חיובי על ידי הערכה עצמית, קבלת מגוון הגופים וטיפוח בריאותנו הגופנית והנפשית.
אם אנו מרגישים שאנחנו נאבקים עם דימוי הגוף, חשוב לפנות לעזרה מקצועית.