טיקטוק:
השפעתה הגוברת על בריאות הנפשטיקטוק, פלטפורמת המדיה החברתית הפופולרית, צברה מעל מיליארד משתמשים פעילים.
בעוד שהיא מספקת בידור והזדמנויות יצירתיות, נמצא גם שיש לה השפעה מדאיגה על בריאות הנפש של משתמשיה.
מחקרים גילו שטיקטוק עלולה לקדם:
השוואה חברתית שלילית:
משתמשים נחשפים לזרם בלתי פוסק של תמונות וסרטונים המתארים אנשים נראים ומוצלחים.
הדבר יכול לגרום לתחושות של חוסר ערך וחרדה.
חרדת FOMO (פחד מהחמצה):
הפלטפורמה מעודדת גלילה סופית, מה שמוביל משתמשים להרגיש שהם חייבים להיות מחוברים כל הזמן כדי לא להחמיץ דבר.
זה יכול להוביל להפרעות שינה וחרדות.
בעיות דימוי גוף:
טיקטוק מלא בתמונות ערוכות בכבדות ובסרטונים מקדמי דיאטות קיצוניות.
הדבר יכול להוביל לדימוי עצמי נמוך והפרעות אכילה.
התמכרות למדיה חברתית:
האלגוריתם של טיקטוק מתוכנן במיוחד כדי למשוך משתמשים ולהשאיר אותם מרותקים.
זה יכול להוביל להתמכרות למדיה חברתית, המפחיתה את הזמן הפנוי לאינטראקציות אמיתיות וחוויות חיים.
נוסף על כך, מחקרים מצאו קשר בין שימוש בטיקטוק לבין:
סימפטומים דיכאוניים:
משתמשים המבלים זמן רב בטיקטוק נוטים יותר לדווח על תחושות עצב, חוסר תקווה וחוסר שליטה.
מחשבות אובדניות:
מחקר אחד מצא כי משתמשים צעירים של טיקטוק נוטים יותר לדווח על מחשבות אובדניות מאשר אלה שאינם משתמשים בפלטפורמה.
חשוב לציין שטיקטוק אינה המדיה החברתית היחידה המשפיעה על בריאות הנפש.
עם זאת, הפופולריות חסרת התקדים שלה בקרב משתמשים צעירים הופכת אותה לדאגה משמעותית.
הורים ומחנכים צריכים לעורר מודעות להשפעות הפוטנציאליות של טיקטוק על בריאות הנפש ולעודד שימוש זהיר.
משתמשים צריכים לנקוט בצעדים כדי להפחית את הסיכונים על ידי הגבלת זמן המסך שלהם, להיות מודעים לתוכן שהם צורכים ולבקש עזרה אם הם נאבקים בבעיות בריאות הנפש.