אינסטגרם:
במהירות מלאה אל עבר הפרעות אכילהאינסטגרם, פלטפורמת מדיה חברתית פופולרית להפליא, הפכה לזירה מזיקה עבור רבים המתמודדים עם הפרעות אכילה.
התוכן הרלוונטי, הכולל תמונות של גופים דקים במיוחד והאדרת דיאטות קיצוניות, יכול לתדלק מחשבות מזיקות ולעודד התנהגויות הרסניות.
אחת ההשפעות המזיקות ביותר של אינסטגרם היא יצירת "מבועה מסוכנת".
משתמשים העוקבים אחרי חשבונות המקדמים אורח חיים לא בריא נמצאים בסכנה מוגברת להפנים נורמות מזיקות.
בנוסף, הפלטפורמה מעודדת השוואה חברתית, כאשר משתמשים רואים תמונות של אנשים אחרים בשיא בריאותם ומשקלם, מה שיכול להוביל לדימוי גוף שלילי ולשיימינג עצמי.
מחקרים מצאו גם קשר בין שימוש באינסטגרם לבין סיכון מוגבר להתנהגויות לא בריאות, כגון צום, הפרעות אכילה בולמוסיות והתמכרות לספורט.
החשיפה המתמדת לתמונות של גופים "אידיאליים" יכולה להוביל לתחושה של נחיתות ועידוד למשתמשים לנקוט בצעדים קיצוניים כדי לשנות את המראה שלהם.
ההשפעות השליליות של אינסטגרם על הפרעות אכילה הן אמיתיות וטראגיות.
חשוב להיות מודעים לסיכונים ולנקוט בצעדים להגן על בריאותנו הנפשית.
אם אתה או מישהו שאתה מכיר מתמודד עם הפרעת אכילה, ישנם משאבים זמינים שיעזרו.
אנא פנה לעזרה ואל תתמודד עם זה לבד.
צעדים להגנה:
הגבל את זמן המסך שלך באינסטגרם.
עקוב אחרי חשבונות המעודדים בריאות שכל גופנית ונפשית.
התנתק מהפלטפורמה אם אתה מרגיש חסר מוטיבציה או שלילי לגבי הגוף שלך.
דאג לעצמך מבחינה רגשית ופנה לעזרה מקצועית אם אתה זקוק לה.