הצד האפל של אושיות האינסטגרם: סיפורה של סטפני סופראינסטגרם היא פלטפורמה נוצצת של תמונות מושלמות וסטטוסים מעוררי השראה. אך מאחורי החזות הזוהרת הזו מסתתרים סיפורים מטרידים של מאבקים אמיתיים. סטפני סופר, אושייה ותיקה באינסטגרם עם מיליוני עוקבים, חושפת את הצד האפל של עולם המדיה החברתית.הצורך באישור חיצוניהמרדף המתמיד אחר לייקים ותגובות באינסטגרם יכול ליצור חרדה ופגיעה בערך העצמי. סופר מתארת כיצד הייתה אובססיבית לספור את הלייקים שלה ולהשוות את עצמה לאחרים. "הרגשתי שאני לא שווה כלום אם התמונה שלי לא קיבלה מספיק לייקים", היא אומרת.דימוי גוף שליליהתמונות המושלמות באינסטגרם יכולות להטות את תפיסתנו על יופי ותכופות מובילות לדימוי גוף שלילי. סופר התמודדה עם הפרעת אכילה כסוגיה ישירה ללחץ שיצרה אינסטגרם. "הייתי כל הזמן משווה את עצמי לדגמים ומשפיענים שראיתי באינסטגרם, וזה גרם לי להרגיש כמו לעולם לא אצליח להיראות כמוהם", היא מספרת.בריונות ברשתאף על פי שנחשבת לפלטפורמה חיובית ומרעננת, אינסטגרם יכולה גם להיות כר פורה לבריונות ברשת. סופר מספרת על טרולים שהטרידו אותה באופן קבוע ואף איימו על חייה. "הבריונות הזו השפיעה עליי בצורה קשה", היא אומרת. "היא גרמה לי לערער בערך העצמי שלי ופחדתי לצאת מהבית".חיים לא אותנטייםבמאמץ לשמור על חזית חיובית, אושיות אינסטגרם רבות מציגות גרסה מעורבבת של חייהן. סופר מודה שהיא לעיתים קרובות מפרסמת תמונות שערוכות או מוציאות מכלל הקשר כדי להציג את חייה באור מחמיא. "זה יכול ליצור אשליה של חיים מושלמים", היא אומרת, "אבל זה לא משקף את המציאות".השפעה על בריאות הנפשהצד האפל של אינסטגרם יכול להשפיע משמעותית על בריאות הנפש. סופר מדגישה את התפקיד שמילאה הפלטפורמה בחרדה, דיכאון והפרעת האכילה שלה. "זה חשוב להיות מודע להשפעות הפוטנציאליות של מדיה חברתית ולהשתמש בה באחריות", היא מייעצת.סיפורה של סטפני סופר הוא תזכורת חזקה לכך שישנם שני צדדים למטבע של מדיה חברתית. אמנם זה יכול להיות כלי רב עוצמה ליצירת קשר, השראה והעלאה, אך חשוב להיות מודע לסיכונים הפוטנציאליים ולהשתמש בו בזהירות.
הצד האפל של אינסטגרם נחשף הסיפור של סטפני סופר שיסעיר אתכם
הצד האפל של אושיות האינסטגרם: סיפורה של סטפני סופראינסטגרם היא פלטפורמה נוצצת של תמונות מושלמות וסטטוסים מעוררי השראה. אך מאחורי החזות הזוהרת הזו מסתתרים סיפורים מטרידים של מאבקים אמיתיים. סטפני סופר, אושייה ותיקה באינסטגרם עם מיליוני עוקבים, חושפת את הצד האפל של עולם המדיה החברתית.הצורך באישור חיצוניהמרדף המתמיד אחר לייקים ותגובות באינסטגרם יכול ליצור חרדה ופגיעה בערך העצמי. סופר מתארת כיצד הייתה אובססיבית לספור את הלייקים שלה ולהשוות את עצמה לאחרים. "הרגשתי שאני לא שווה כלום אם התמונה שלי לא קיבלה מספיק לייקים", היא אומרת.דימוי גוף שליליהתמונות המושלמות באינסטגרם יכולות להטות את תפיסתנו על יופי ותכופות מובילות לדימוי גוף שלילי. סופר התמודדה עם הפרעת אכילה כסוגיה ישירה ללחץ שיצרה אינסטגרם. "הייתי כל הזמן משווה את עצמי לדגמים ומשפיענים שראיתי באינסטגרם, וזה גרם לי להרגיש כמו לעולם לא אצליח להיראות כמוהם", היא מספרת.בריונות ברשתאף על פי שנחשבת לפלטפורמה חיובית ומרעננת, אינסטגרם יכולה גם להיות כר פורה לבריונות ברשת. סופר מספרת על טרולים שהטרידו אותה באופן קבוע ואף איימו על חייה. "הבריונות הזו השפיעה עליי בצורה קשה", היא אומרת. "היא גרמה לי לערער בערך העצמי שלי ופחדתי לצאת מהבית".חיים לא אותנטייםבמאמץ לשמור על חזית חיובית, אושיות אינסטגרם רבות מציגות גרסה מעורבבת של חייהן. סופר מודה שהיא לעיתים קרובות מפרסמת תמונות שערוכות או מוציאות מכלל הקשר כדי להציג את חייה באור מחמיא. "זה יכול ליצור אשליה של חיים מושלמים", היא אומרת, "אבל זה לא משקף את המציאות".השפעה על בריאות הנפשהצד האפל של אינסטגרם יכול להשפיע משמעותית על בריאות הנפש. סופר מדגישה את התפקיד שמילאה הפלטפורמה בחרדה, דיכאון והפרעת האכילה שלה. "זה חשוב להיות מודע להשפעות הפוטנציאליות של מדיה חברתית ולהשתמש בה באחריות", היא מייעצת.סיפורה של סטפני סופר הוא תזכורת חזקה לכך שישנם שני צדדים למטבע של מדיה חברתית. אמנם זה יכול להיות כלי רב עוצמה ליצירת קשר, השראה והעלאה, אך חשוב להיות מודע לסיכונים הפוטנציאליים ולהשתמש בו בזהירות.
