אינסטגרם:
פלטפורמה פופולרית או מוקש לדימוי גוף?אינסטגרם, אחת מפלטפורמות המדיה החברתית הנפוצות ביותר כיום, מציעה הזדמנויות עצומות להשראה, חיבור וקידום.
עם זאת, ההשפעה של אינסטגרם על דימוי הגוף שלנו מהווה דאגה הולכת וגוברת.
תמונות מושלמות לכאורה, פילטרים ופונקציית "retouch" יכולים ליצור לחץ עצום להתאים לסטנדרטים לא מציאותיים של יופי.
חוויות בהשוואה לאינסטגרם גרמו לירידה בהערכה העצמית ובביטחון בקרב משתמשים, במיוחד נשים צעירות.
מחקרים מראים קשר בין שימוש באינסטגרם לבין סימפטומים של הפרעות אכילה.
תמונות של אנשים דקים במיוחד או בעלי גופים "מושלמים" יכולות לגרום לאנשים להרגיש לא מספקים בגופם ולנקוט בהתנהגויות הרסניות כדי לרדת במשקל.
כמו כן, התרבות של הצגת החיים המושלמים של אחרים באינסטגרם יוצרת השוואות לא מציאותיות לחיינו שלנו.
זה יכול להוביל לרגשות של כישלון, חוסר ערך ודיכאון.
האתגר עבורנו הוא להשתמש באינסטגרם בצורה בריאה.
עלינו לזכור שהתמונות שאנו רואים אינן מייצגות בהכרח את המציאות, ולהתמקד בתוכן חיובי ומעורר השראה.
חשוב גם להיות מודעים לתחושותינו ולהימנע מהשוואה עם אחרים.
אם אתה נאבק עם דימוי גוף או הפרעת אכילה, חשוב לפנות לעזרה מקצועית.
זכור שאתה לא לבד ושיש אנשים אכפתיים שרוצים לעזור לך.