אינסטגרם:
מעבר לפילטרים ולתמונות המושלמותאינסטגרם, פלטפורמת שיתוף התמונות הפופולרית, הפכה לכלי רב עוצמה להצגת חיים מבריקים ומלאי קסם.
עם זאת, מאחורי הפילטרים המושלמים והתמונות המוצגות בקפידה, מסתתר לעתים קרובות אמת שונה בתכלית.
למרות שאינסטגרם מספקת דרך לקשר עם אנשים ברחבי העולם ולשתף רגעים מחיינו, היא גם יצרה תרבות של דימוי עצמי מעוות וחרדה חברתית.
המרדף אחר "אסתטיקה אינסטגרמית" והשוואה מתמדת לאחרים עלולים להוביל לירידה בביטחון העצמי ולחוסר שביעות רצון מגופנו.
יתר על כן, אינסטגרם יכולה להיות זירת רעילות.
ההתמקדות במראה פיזי ובתדמית מושלמת עלולה ליצור סביבה תחרותית ומתנשאת.
בריונות מקוונת, תגובות שליליות והשוואות מרושעות הפכו נפוצים בפלטפורמה.
על מנת להתמודד עם ההשפעות השליליות של אינסטגרם, חשוב לזכור כי התמונות שאנו רואים לעתים קרובות אינן משקפות את המציאות.
הן בדרך כלל מעוצבות בקפידה, נערכות ומציגות רק חלק קטן מהחיים האמיתיים של האדם.
הדבר החשוב ביותר הוא להתמקד בבריאות הנפשית וברווחה האישית שלנו.
אם אינסטגרם גורם לנו להרגיש רע עם עצמנו או עם החיים שלנו, הגיע הזמן להפחית את השימוש בו או למצוא דרכים בריאות יותר לשימוש בפלטפורמה.
באפשרותנו גם להשתמש באינסטגרם כדי להפיץ מודעות לבעיות חברתיות אמיתיות ולהתמקד בתנועות חיוביות.
על ידי שיתוף סיפורים אמיתיים, עידוד שיח חיובי ומאבק בבריונות מקוונת, נוכל ליצור סביבה מקוונת בריאה ומועילה יותר.