אינסטגרם:
השפעתה על מאבק דימוי הגוףאינסטגרם הפכה לפלטפורמה דומיננטית לשיתוף תמונות וסרטונים, אך השפעתה על דימוי הגוף אינה מבוטלת.
מחקרים מראים כי שעות רבות המושקעות באינסטגרם עלולות להוביל לירידה בביטחון העצמי ולעלייה בסימפטומים של הפרעות אכילה.
סיבה אחת לכך היא שמשתמשים באינסטגרם נחשפים לעתים קרובות לתמונות מסוננות ומושלמות של אנשים אחרים.
זה יכול ליצור תחושה של חוסר מספקות ורצון לרדוף אחר מודל יופי אידיאלי ובלתי מציאותי.
בנוסף, הלחץ התמידי להציג את עצמנו בחיוב באינסטגרם עלול להוביל להפרעות אכילה ולהתנהגויות לא בריאות אחרות.
חשוב לציין שלא כל המשתמשים באינסטגרם מושפעים באותה מידה.
פגיעים במיוחד הם צעירים ומתבגרים, שעדיין מפתחים את דימוי הגוף שלהם.
כמו כן, לאנשים עם היסטוריה של הפרעות אכילה או נושאים אחרים הקשורים לדימוי גוף יש סיכון גבוה יותר להשפעות שליליות של אינסטגרם.
כדי להתמודד עם ההשפעות השליליות הפוטנציאליות של אינסטגרם, חשוב להגביל את זמן השימוש בפלטפורמה ולהיות מודע לתוכן שנחשפים אליו.
חשוב גם לזכור שתמונות באינסטגרם אינן מייצגות מציאות ושאין מודל יופי אחד ויחיד.
אנשים שמתמודדים עם בעיות דימוי גוף צריכים לדבר עם מומחה בריאות הנפש.
טיפול יכול לעזור להם לפתח מיומנויות התמודדות, קבלה עצמית ובריאות גופנית ונפשית כללית טובה יותר.