כוכבים עוזרים לנו לדאוג לבריאות הנפש שלנובעידן זה של מדיה חברתית וטכנולוגיה מתקדמת, קל להיגרר למערבולת אינסופית של לחץ וחרדה. למרבה המזל, סלבריטאים רבים נוקטים עמדה ומדברים בפתיחות על חשיבות בריאות הנפש.מדונה, כוכבת הפופ האגדית, דיברה על המאבקים שלה עם דיכאון וחרדה. היא מעודדת את מעריציה לפנות לעזרה אם הם חווים בעיות דומות. בהתייחסה לבריאות הנפש שלה אמרה, "זה בסדר שלא להיות בסדר ולבקש עזרה".גם הנסיך וויליאם, דוכס קיימברידג', התבטא בנושא זה. הוא הקים יוזמות רבות לקידום מודעות לבריאות הנפש, כולל תוכנית "Heads Together" שלו. "נורמליזציה של שיחות על בריאות הנפש חיונית", אמר. "זה דבר שאנו צריכים לדבר עליו בפתיחות ובכנות".דמי לובאטו, זמרת ושחקנית, הייתה פתוחה לגבי מאבקיה עם בריאות הנפש, כולל הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות. היא משתמשת בפלטפורמה שלה כדי להגביר את המודעות להפרעות נפשיות ומעודדת אחרים לפנות לעזרה. "אתה לא לבד", היא אומרת. "ההבראה אפשרית".הדוגמה של סלבריטאים אלה מראה לנו את החשיבות של דיבור על בריאות הנפש. על ידי פתיחת השיח בנושא זה, הם מסייעים לצמצם את הסטיגמה ומעודדים אנשים לפנות לעזרה.בריאות הנפש היא בדיוק כמו בריאות פיזית, וכל אחד יכול להתקשות איתה בנקודה כלשהי בחייו. אם אתה חווה קשיים, אל תהסס לפנות למישהו שאתה סומך עליו או לבעל מקצוע לבריאות הנפש. עזרה זמינה, ואתה לא צריך לעבור את זה לבד.
