טיקטוק והשפעתו על בריאות הנפשרשת המדיה החברתית TikTok צברה פופולריות עצומה, במיוחד בקרב בני נוער ומבוגרים צעירים.
עם זאת, השימוש הנרחב בה מעלה חששות לגבי ההשפעה הפוטנציאלית שלה על בריאות הנפש.
מחקרים הראו שטיקטוק יכולה להוביל לבעיות דימוי גוף.
הפלטפורמה מציגה לעתים קרובות תוכן המדגיש גוף מושלם וסטנדרטי יופי לא מציאותי.
חשיפה מתמשכת לתוכן כזה יכולה לגרור שביעות רצון מהגוף, הפרעות אכילה ודימוי גוף נמוך.
בנוסף, טיקטוק יכולה להיות סביבה מכריעה ויוצרת התמכרות.
התוכן הקצר, הקצבי והסוחף של הפלטפורמה יכול לעודד בילוי זמן רב בהגלילה, מה שעלול לפרק את היחסים החברתיים האמיתיים, להוביל לבידוד ולהשפיע לרעה על השינה.
מחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת פנסילבניה גילה כי שימוש תכוף בטיקטוק נקשר לרמות מוגברות של חרדה, דיכאון והערכה עצמית נמוכה.
החוקרים סבורים שההשוואה העצמית התמידית, הפחד לפספס משהו והלחץ ליצור תוכן מעורר עניין יכולים לתרום למצוקות אלה.
עם זאת, חשוב לזכור שטיקטוק אינה רעה כשלעצמה.
כמו בכל אמצעי מדיה חברתית אחר, השימוש בה בגבולות בריאים וביקורתיים יכול להיות מועיל למטרות בידור, קשרים חברתיים וביטוי עצמי.
הורים, מחנכים וגורמי בריאות צריכים להיות מודעים להשפעות הפוטנציאליות של טיקטוק על בריאות הנפש ולעודד שימוש זהיר בפלטפורמה.
עידוד צעירים לפתח מיומנויות חשיבה ביקורתית, קידום דימוי גוף בריא והקלת מערכות תמיכה הן חיוניות למיגור ההשפעות השליליות של טיקטוק.