אינסטגרם מציגה תכונות חדשניות לשמירה על בריאות הנפש. הפוגה, גבולות ועוד

אינסטגרם מציגה תכונות חדשות לשיפור בריאות הנפש של משתמשיםאינסטגרם, פלטפורמת שיתוף התמונות והסרטונים הפופולרית, הכריזה לאחרונה על השקת תכונות חדשות שנועדו לתמוך בבריאות הנפש של משתמשיה.
מהלכים אלה מגיעים בתגובה לדאגות הגוברות לגבי ההשפעה הפוטנציאלית שלילית של מדיה חברתית על הרווחה הנפשית.
בין התכונות החדשות הבולטות היא "הפוגה" ("Take a Break"), המעודדת משתמשים לקחת הפסקות מאינסטגרם לאחר תקופות ממושכות של שימוש.
בנוסף, האפליקציה מציגה תכונה של "גבולות" ("Quiet Mode"), המאפשרת למשתמשים להשתיק התראות ולהגביל את זמן המסך בשעות מסוימות ביום.
אינסטגרם גם הרחיבה את מרכז הפעילות שלה, המרכז עכשיו משאבים נוספים ומידע על בריאות נפשית.
המרכז כולל קטעים על השפעות חיוביות ושליליות של מדיה חברתית, כלים להתמודדות עם מתח וחרדה, וכן מידע כיצד לקבל עזרה אם אתה או מישהו שאתה מכיר מתמודד עם משבר בריאות נפשית.
מהלכים אלו מצביעים על הכרה גוברת בחשיבות של בריאות הנפש בפלטפורמות מדיה חברתית.
הם מגיעים בעקבות תנועה הולכת וגוברת הקוראת למעבר לאינטרנט יותר "חיובי לגוף", שבו אנשים מעודדים לפרסם תמונות לא ערוכות ולהתמקד בבריאות וברווחה שלהם.
חברות מדיה חברתית אחרות נוקטות גם הן צעדים לשיפור בריאות הנפש של המשתמשים.
פייסבוק הציגה תכונת "השוואה חברתית", המגבילה את האפשרות לראות פוסטים מקבוצות אתה עלול להשוות אליהן את עצמך לרעה.
טוויטר בודקת תכונת "אזהרות מעוררות רגשות", שיתנו למשתמשים התראה לפני שהם רואים תכנים קשים או מזיקים פוטנציאלית.
בעוד שצעדים אלו הם צעד חשוב בכיוון הנכון, חשוב לזכור שבריאות הנפש היא נושא מורכב הדורש טיפול רב ומגוון.
מדיה חברתית היא רק גורם אחד שעלול להשפיע על הבריאות הנפשית, ויש צורך במחקר נוסף כדי להבין במדויק כיצד היא משפיעה על רווחתם של אנשים.