אינסטגרם:
אשליה ודימוי גוף שליליאינסטגרם, פלטפורמת המדיה החברתית הפופולרית, הפכה לצוהר לחיי אנשים אחרים, מציגה תערוכת אוצר של תמונות ממוסגרות בקפידה ותיאורים קצרים.
בעוד שזו יכולה להיות דרך להתחבר ולקבל השראה, קיימת דאגה גוברת לגבי ההשפעה השלילית שהיא עלולה להיות על דימוי הגוף.
מחקרים הראו כי שימוש מופרז באינסטגרם קשור לתחושות נמוכות יותר של סיפוק גופני והעלאת הסיכון להתנהגויות אכילת יתר.
תמונות המוצגות בפלטפורמה זו נוטות להיות ממוסגרות בקפידה, מוארות באופן מקצועי ומוצגות בדרך שגורמת למשתמשים להשוות את עצמם לאידיאל בלתי מציאותי.
יתר על כן, האופי האקולוגי של אינסטגרם, שבו משתמשים נוטים לעקוב אחר אנשים בעלי דמיון גופני, מחזק את האשליה של גוף מושלם.
כאשר המשתמשים רואים ללא הרף תמונות של אנשים בעלי מראה דומה, קל להם להפנים את הרעיון שזהו הנורמלי החדש.
התוצאה היא שאנשים רבים מרגישים לא מספיקים ביחס לדימוי הגוף שלהם, דבר שמוביל לתחושות של חרדה, דיכאון ואי שביעות רצון כללית.
במיוחד צעירים, שעדיין מפתחים את דימויי העצמי שלהם, פגיעים להשפעות שליליות אלו.
חשוב לזכור שאינסטגרם מציג לרוב תצוגה מיופה של המציאות.
תמונות מוקפדות, סינונים ותאורה מחמיאה יכולים ליצור אשליה של שלמות שאינה מייצגת את המציאות.
על משתמשי אינסטגרם להיות מודעים להשפעות הפוטנציאליות על דימוי הגוף ולהשתמש בפלטפורמה במתינות.
חשוב לעקוב אחר מגוון רחב של אנשים, כולל אלה שאינם מקדמים אידיאלים יופי צרים.
בנוסף, שיתוף תמונות לא מותאמות ולא מסוננות יכול לסייע בנורמליזציה של מגוון רחב יותר של גופים.
על ידי טיפוח מודעות עצמית וביקורת מדיה, משתמשי אינסטגרם יכולים להפחית את הסיכון להשפעות שליליות על דימוי הגוף ולשמור על קשר בריא יותר עם המדיה החברתית.