טיקטוק מסך הבריאות הנפשית של נערות – האתגרים וההזדמנויות

טיקטוק:
מעצמת המדיה החברתית והשפעתה על חברת הנערותטיקטוק, אפליקציית שיתוף וידאו קצרים, הפכה לאחד הערוצים המקוונים הפופולריים ביותר, במיוחד בקרב צעירים.
בעוד שטיקטוק מציעה פלטפורמה לבידור ומבע יצירתי, השפעתה על נערות צעירות דורשת בחינה ביקורתית.
אידיאל גוף ושיימינגאחד ההשפעות המדאיגות ביותר של טיקטוק הוא קידום אידיאל גוף לא מציאותי, המוביל לדימוי גוף נמוך אצל נערות.
האפליקציה מלאה בסרטונים המציגים נערות רזות במיוחד, מה שמנרמל תרבות דיאטה והפרעות אכילה.
בנוסף, טיקטוק עלולה להוות פלטפורמה לשיימינג (לעג גופני) כלפי נערות שאינן עומדות בנורמות היופי הצרות.
חרדה ודיכאוןחקירות מצאו קשר בין שימוש בטיקטוק לבין עלייה בסימפטומים של חרדה ודיכאון אצל נערות.
האלגוריתם של טיקטוק, שממליץ על סרטונים בהתבסס על העדפות המשתמשים, עשוי ללכוד אותן במעגל של תוכן שלילי או מטריד.
בנוסף, לחץ חברתי ו-FOMO (פחד להחמיץ) שמשויכים לשימוש באפליקציות מדיה חברתית יכולים גם לתרום לחרדה.
בריאות נפשית חיוביתלמרות ההשפעות השליליות הפוטנציאליות, לטיקטוק יכול להיות גם היבטים חיוביים על בריאות הנפש של הנערות.
האפליקציה יכולה לספק הזדמנויות לחיבור חברתי וקידום ביטוי עצמי.
ישנם גם יוצרי תוכן בטיקטוק שמעלים את המודעות לבריאות הנפש ולרווחה, ומציעים תמיכה ועידוד.
חינוך ומידעטיקטוק יכולה להיות כלי חינוכי אם נעשה שימוש נכון.
יוצרי תוכן מעלים סרטונים בנושאים מגוונים, כולל חינוך מיני, בריאות מנטלית וזכויות נשים.
זה מאפשר לנערות לגשת למידע ולקבל חשיפה לנושאים חשובים שאולי הם לא היו מקבלים אחרת.
בטיחות מקוונת ותמיכהבטיחותן של נערות בטיקטוק חיונית.
להורים ולמטפלים חשוב להיות מודעים להסכנות הפוטנציאליות, כגון בריונות מקוונת, חשיפה לתוכן לא הולם וניצול.
אפליקציית טיקטוק מציעה מגוון אפשרויות דיווח וחסימה, וחשוב שלנערות יהיה ידע כיצד להשתמש בהן.
בנוסף, ישנם ארגונים רבים המספקים תמיכה לנערות המושפעות משימוש ב-Tik Tok.
המלצותכדי להקל על ההשפעות החיוביות של טיקטוק ולהפחית את הסיכונים, ממליצים על הצעדים הבאים:
דברו עם נערות על שימוש בטיקטוק והסכנות הפוטנציאליות.
עודדו אותן לגשת לתוכן חיובי ומעורר השראה.
הגבילו את זמן המסך והעודדו פעילויות לא מקוונות.
דאגו לרווחתן הנפשית.
עודדו אותן ליצור קשר ולבקש עזרה אם הן מתמודדות עם בעיות.
על ידי נקיטת צעדים אלה, נוכל לרתום את הכוח של טיקטוק כדי לקדם חברה חיובית, תומכת ומעצימה לנערות.