אינסטגרם:
הצד האפל של המדיום הזוהראינסטגרם הפכה לפלטפורמה עולמית שהגולשים משתמשים בה כדי לשתף רגעים מחייהם, לחבר קשרי חברות ולעקוב אחר מותגים וחברויות.
עם זאת, מתחת למסננים הזוהרים ולתיאורים המושלמים, מסתתר צד אפל שמעטים מכירים בו.
תפיסה עצמית מעוותת:
אינסטגרם מציגה תמונות מוקפדות ומעובדות שעשויות לעוות את התפיסה העצמית של המשתמשים.
החשיפה המתמדת לתמונות של אנשים "מושלמים" יכולה ליצור תחושות של חוסר ערך ודימוי גוף נמוך בקרב הצופים, בייחוד בקרב צעירים.
חרדה ודיכאון:
מחקרים הוכיחו קשר בין שימוש מוגבר באינסטגרם לבין עלייה ברמות חרדה ודיכאון.
ההשוואה המתמדת לחיי אחרים והלחץ העצמי להציג גרסה אידיאלית של עצמם יכולים לסחוט רגשית את המשתמשים.
חרם וביריונות:
אינסטגרם משמשת לעתים קרובות כזירה לחרם וביריונות.
התכונות האנונימיות של הפלטפורמה מאפשרות למשתמשים להפנות הערות מעליבות או מאיימות כלפי אחרים, מה שעלול לגרום לנזק פסיכולוגי משמעותי.
התמכרות:
אינסטגרם יכולה להיות ממכרת.
ההתראות המתמידות, הזרם האינסופי של פוסטים והתכונות השונות של המדיה החברתית נועדו לשמור על משתמשים דבוקים למסכים שלהם.
שימוש מוגזם יכול להפריע לשינה, יחסים ועיסוקים אחרים בחיים.
השפעה על הבריאות הנפשית:
שילוב של גורמים אלה יכולה להשפיע לרעה על הבריאות הנפשית של המשתמשים.
השימוש המופרז, תפיסת העצמית המעוותת והחרדה עלולים לתרום להפרעות חרדה, דיכאון ואף מחשבות אובדניות.
חשוב להבין את הצד האפל של אינסטגרם ולנקוט אמצעי זהירות כדי למזער את ההשפעות השליליות.
משתמשים צריכים להיות מודעים למדיה שהם צורכים, להגביל את זמן המסך שלהם, לחפש עזרה ממקצועני בריאות הנפש במידת הצורך ולהזכיר לעצמם שמה שהם רואים באינטרנט אינו תמיד תמונה אמיתית של החיים.