אינסטגרם:
כלי רב עוצמה להעלאת המודעות לבריאות הנפשאינסטגרם הפכה לפלטפורמה רבת עוצמה עבור פעילים בתחום בריאות הנפש, ומאפשרת להם להעלות את המודעות למצבם, לנפץ סטיגמות ולספק תמיכה.
אחת מפעילות בריאות הנפש המשפיעות ביותר באינסטגרם היא טיילור נוויל.
עם למעלה מ-1.
2 מיליון עוקבים, היא משתמשת בחשבונה כדי לשתף את חוויותיה עם חרדה ודיכאון.
התכנים הפתוחים והמהימנים שלה מעודדים שיח כן על בריאות הנפש ועוזרים לאחרים להרגיש פחות בודדים במאבקיהם.
דוגמה נוספת היא ד"ר טרינה לואיס, פסיכולוגית קלינית.
חשבון האינסטגרם שלה מספק טיפים מעשיים ומידע מבוסס על עדויות בנושא בריאות הנפש.
הדגשים שלה על טיפול עצמי, קביעת גבולות וקשרים בריאים מעניקים לעוקביה כלים להתמודד עם אתגרים רגשיים.
אינסטגרם משמשת גם כמרחב ליצירת קהילה תומכת.
חשבונות כמו @anxietywarriors ו-@depressiontoolbox מספקים מרחבים בטוחים לאנשים לשתף את החוויות שלהם, לקבל עזרה מאחרים ולהרגיש שייכים.
יתר על כן, אינסטגרם הפכה לכלי יעיל להפצת משאבים וקריאה לפעולה.
גופים ללא מטרות רווח וחשבונות בריאות הנפש יכולים להשתמש בפלטפורמה כדי לחנך, לעודד הפניה לסיוע מקצועי ולהגיע לאלו הנאבקים בבדידות ובמחלות נפש.
אינסטגרם שינתה את פני השיח סביב בריאות הנפש.
היא העניקה לנו פלטפורמה לחלוק חוויות, לנפץ סטיגמות וליצור קהילות תומכות.
בעזרת ההשפעה שלה, אינסטגרם ממשיכה להשפיע על חיים ומשנה אותם לטובה.