השפעת טיקטוק על חרדות בקרב בני נוערטיקטוק, פלטפורמת המדיה החברתית הפופולרית בווידאו, נמצאה כבעלת השפעה משמעותית על בריאות הנפש של בני נוער, במיוחד על רמות החרדה.
מראה גוף שליליאחד הגורמים העיקריים לחרדה בקרב בני נוער בשימוש בטיקטוק הוא התמקדות מוגברת במראה הגוף.
הפלטפורמה ידועה במגוון הרחב שלה של פילטרים ומסכות שמשנים את המראה של המשתמשים, מה שמוביל לעלייה ב"דיסמורפיה של גוף סנאפצ'ט".
זה גורם לנערים רבים לפתח תחושת חוסר שביעות רצון מגופם, מה שמוביל לחרדה.
לחץ חברתיטיקטוק יוצרת סביבה של לחץ חברתי, שכן משתמשים מעודדים ליצור ולפרסם סרטונים שנראים מושכים ומרשימים.
זה יכול ליצור תחושת תחרות וחרדה בקרב משתמשים הצעירים, החשים צורך לעמוד בציפיות הגבוהות של הפלטפורמה.
השוואה חברתיתהפלטפורמה מעודדת השוואה חברתית, שכן היא מאפשרת למשתמשים לראות את התוכן של משתמשים אחרים ולהשוות את חייהם לחייהם.
זה יכול להוביל לחרדה כאשר נערים מרגישים שהם אינם עומדים בקצב ועלולים לפספס.
פגיעה עצמיתבמקרים קיצוניים, השימוש בטיקטוק נקשר לפגיעה עצמית.
הפלטפורמה מספקת פלטפורמה למשתמשים לחלוק את תחושותיהם של חרדה ודיכאון, אך היא אינה מספקת את התמיכה או המשאבים הדרושים כדי לסייע למשתמשים להתמודד עם רגשות אלה באופן בריא.
צעדים למזעור הנזקישנם צעדים שניתן לנקוט כדי למזער את ההשפעה השלילית של טיקטוק על החרדה של בני נוער:
מגבלה על הזמן:
הורים ומחנכים צריכים לעזור לבני נוער להגביל את הזמן שהם מבלים בטיקטוק.
שיחות פתוחות:
הציעו תמיכה לבני נוער ועזרו להם לדבר על החרדות שלהם.
הדגשת מודעות גוף חיובית:
קדמו מודעות גוף חיובית והדגישו את החשיבות של קבלת עצמך.
חינוך על לחץ חברתי:
סייעו לבני נוער להבין את הלחץ החברתי של טיקטוק ואיך להתמודד איתו.
מתן משאבים לתמיכה:
סיפקו לבני נוער משאבים לתמיכה, כגון קווי עזרה לבריאות הנפש וקבוצות תמיכה מקוונות.
על ידי נקיטת צעדים אלה, נוכל להבטיח ששימוש בטיקטוק לא יהפוך לגורם נוסף לחרדה בקרב בני נוער, אלא במקום זאת פלטפורמה להתחברות ותמיכה.