טיקטוק המלכודת הנסתרת שמגבירה חרדה אצל בני נוער

טיקטוק:
השפעתה על בני נוער וחרדהטיקטוק, פלטפורמת מדיה חברתית פופולרית בקרב בני נוער, עלתה לאחרונה לכותרות בשל השפעתה הפוטנציאלית על בריאות הנפש.
מחקרים מראים כי שימוש מופרז בטיקטוק יכול להיות קשור לעלייה בחרדה ובאומללות.
אחד ההיבטים הדורשים השפעה הוא האופי הממכר של האפליקציה.
האלגוריתם של TikTok מתוכנן להציג למשתמשים תוכן מותאם אישית, המעודד גלילה אינסופית.
הדבר יכול להוביל לשימוש מופרז, המותיר את המשתמשים מרוקנים וחרדים.
יתר על כן, התוכן המוצג בטיקטוק לעתים קרובות אידיאליסטי ומושלם מדי.
הדבר יכול ליצור לחץ חברתי על בני נוער לעמוד בסטנדרטים פיזיים ורגשיים בלתי מציאותיים.
תחושת נחיתות זו יכולה להגביר את החרדה ולהפחית את ערך העצמי.
בנוסף, התכונות החברתיות של TikTok יכולות גם להוביל לחרדה.
האפליקציה מעודדת אינטראקציות אנונימיות, מה שמקל על בריונות מקוונת והתעללות.
חשיפה לחוויות שליליות כאלה יכולה להשאיר צלקות רגשיות מתמשכות ולתרום לחרדה.
חשוב לזכור שטיקטוק היא רק פלטפורמה אחת, ואינה הגורם היחיד לתופעת החרדה אצל בני נוער.
עם זאת, השימוש המוגבר שלה והשפעותיה הפסיכולוגיות הפוטנציאליות מדגישים את הצורך בהורים ומחנכים להיות מודעים לסכנות.
על מנת למתן את ההשפעות השליליות של TikTok, חשוב:
להגדיר מגבלות זמן לשימוש בטיקטוק.
לעודד שיחות פתוחות עם בני נוער על נושא החרדה.
לקדם מודעות עצמית וחיוביות גוף בקרב בני נוער.
לדווח על מקרים של בריונות מקוונת והתעללות.
לעודד פעילויות בריאות אחרות שיכולות לסייע בהפחתת החרדה.