אינסטגרם:
האשליה והרדיפה אחר השלמותאינסטגרם, אתר הרשתות החברתיות הממוקד חזותית, הפך לזירת תחרות נרקסיסטית בה אנשים מציגים את עצמם במלוא הדרם.
התמונות המושלמות ומסנני היופי יוצרים אשליה של שלמות, שבמהרה הופכת לסטנדרט בלתי אפשרי לחיות לפיו.
בעולם המדיה החברתית, ההשוואה החברתית היא בלתי נמנעת.
אינסטגרם מציע מגרש משחקים ענק שבו אנשים משווים את חייהם לאנשים אחרים, ובכך יוצרים תחושת אי-מספקות מתמדת.
התמונות ערוכות, מתוזמנות בקפידה ומיועדות להציג את החלקים הטובים ביותר בחיים של המשתמשים.
זה מוביל לדיסוננס קוגניטיבי כאשר אנשים משווים את חייהם האמיתיים לגרסאות המסוננות והמלאכותיות שהם רואים ברשת.
השאיפה להשגת הופעה מושלמת באינסטגרם יכולה להוביל להפרעות דימוי גוף.
מחקרים הראו קשר בין השימוש באינסטגרם לבין שביעות רצון נמוכה מהגוף, אכילת יתר ושימוש בסמים להרזיה.
האשליה של שלמות מעוררת תחושה של אי-הלימות, שמניעה אנשים להתמקד במומים המדומיינים שלהם ולשאוף לסטנדרטים פיזיים בלתי ניתנים להשגה.
למרודף זה אחר השלמות יש השלכות מרחיקות לכת על הבריאות הנפשית.
אינסטגרם יכול להגביר חרדה, דיכאון וביקורת עצמית.
זה יכול גם ליצור תחושת יזמות קבועה, שכן אנשים נתקלים כל הזמן בגרסאות מצליחות יותר ומאושרות יותר של עצמם.
בעוד שאינסטגרם יכול לספק בידור וח conexión, חשוב לזכור שהוא מייצג רק תמונת חיים אחת.
השוואה מתמדת לאחרים יכולה לגרום לתוצאות הרסניות להערכה העצמית שלנו.
על ידי קבלת אי-השלמות שלנו והתמקדות בחוזקות שלנו, אנו יכולים להתגבר על האשליה של אינסטגרם ולהוביל חיים מלאים ומספקים יותר.