כיצד טיקטוק משפיע על בריאות הנפש של צעיריםטיקטוק, אפליקציית מדיה חברתית פופולרית בקרב בני נוער, עלתה לאחרונה לכותרות בשל ההשפעה הפוטנציאלית שלה על בריאות הנפש של משתמשיה הצעירים.
מחקרים שונים מצאו קשר בין שימוש בטיקטוק לבין רמות מוגברות של חרדה, דיכאון ודימוי גוף שלילי.
סביבתה המסומנת בתחרותיות ופילטרים משני מציאות, יוצרת לחץ על צעירים לעמוד בנורמות אסתטיות לא ריאליות.
בנוסף, האלגוריתם של האפליקציה מכוון להציג תוכן שסביר להניח שיעורר רגשות שליליים, כגון קנאה וחרטה.
למשתמשים צעירים בטיקטוק פחות סיכוי להיות בעלי מיומנויות דיגיטליות ואסטרטגיות התמודדות, מה שהופך אותם לפגיעים יותר להשפעות מזיקות.
בנוסף, הקצב המהיר והבלתי פוסק של התוכן יכול להיות מוחץ ומוביל לרגשות של מצוק.
ההשפעות של טיקטוק על בריאות הנפש אינן רק תיאורטיות.
מחקרים מצאו שחשיפה גבוהה לטיקטוק קשורה לתחושות מוגברות של בדידות, תסכול וחוסר משמעות.
באופן מדאיג ביותר, מחקר שנערך לאחרונה מצא קשר בין שימוש בטיקטוק לבין מחשבות אובדניות בקרב בני נוער.
חשוב שמשתמשים צעירים יהיו מודעים להשפעות הפוטנציאליות של טיקטוק על בריאות הנפש שלהם.
הורים ומחנכים צריכים לתקשר בנושאים אלה ולעזור לצעירים לפתח אסטרטגיות להתמודדות עם הלחצים של מדיה חברתית.
ישנן מספר המלצות לצמצום הסיכונים הפוטנציאליים של טיקטוק על בריאות הנפש:
הגבלת זמן המסך עידוד תקשורת פנים אל פנים מחוץ למדיה החברתית פיתוח מיומנויות חשיבה ביקורתית יצירת מרחב בטוח לדון בדאגות חיפוש עזרה מקצועית במידת הצורךעל ידי מודעות לנושאים הללו ונקיטת צעדים להפחתת הסיכונים, ניתן לצעירים לנווט בטיקטוק תוך שמירה על בריאותם הנפשית.