צדדיה האפלים של טיקטוק ההשפעה המזעזעת על בריאות הנפש

טיקטוק:
השפעה עוצמתית על בריאות הנפשהרשת החברתית הפופולרית טיקטוק צברה מוניטין מעורב בכל הנוגע להשפעתה על בריאות הנפש.
מצד אחד, היא יכולה לספק פלטפורמה לביטוי עצמי וחיבור עם אחרים.
מאידך גיסא, היא עלולה גם לתרום לרגשות של חרדה, דיכאון ובושה.
מחקר שנערך ב-2021 על ידי אוניברסיטת פנסילבניה גילה כי שימוש יתר בטיקטוק קשור להתסמינים של מצוקה נפשית בקרב צעירים.
המחקר מצא כי ככל שצעירים השתמשו בטיקטוק זמן רב יותר, כך חוו עלייה במצוקה נפשית, כולל תחושות דיכאון, חרדה והתנהגות אובדנית.
ישנן מספר סיבות פוטנציאליות לנזק הפסיכולוגי שעלול להיגרם משימוש בטיקטוק.
הסיבה האחת היא שתוכלו ליצור השוואות חברתיות שליליות.
הפלטפורמה מלאה בסרטונים שנראים מושלמים, וזה יכול לגרום למשתמשים להרגיש נחותים.
בנוסף, טיקטוק יכולה לתרום לבעיות דימוי גוף, שכן משתמשים רבים מפרסמים סרטונים המסננים ומעוותים את המראה שלהם.
סיבה נוספת לנזק הפוטנציאלי של טיקטוק היא שהיא יכולה לתרום להתמכרות.
האלגוריתם המוגדר היטב של האפליקציה עוצב כך שישאיר משתמשים במשך שעות על גבי שעות, מה שיכול להוביל לבעיות שינה והזנחת חובות.
חשוב להיות מודע להשפעות הפוטנציאליות של טיקטוק על בריאות הנפש.
אם אתה מרגיש שהשימוש באפליקציה משפיע עליך לרעה, פנה לעזרה.
הקפד לקחת הפסקות מהפלטפורמה, הגדר מגבלות זמניות לשימוש שלך וחפש תמיכה מאנשי מקצוע אם אתה מתמודד עם בעיות בריאות הנפש.