התמכרות לרשתות חברתיות: סיפורה של אמיליאמילי בת ה-16 הייתה נערה חברותית ומלאת חיים. עם זאת, חייה השתנו באופן דרסטי כשהתמכרה לאינסטגרם.בשלב מוקדם, אינסטגרם היה דרך לאמילי להתחבר עם חברים ולשתף רגעים מחייה. אבל ככל שעבר הזמן, היא מצאה את עצמה מבלה שעות בכל יום בגלילה דרך פידים אינסופיים, מה שהוביל לתחושות של חרדה ודיכאון.פוסטי התמונות המושלמים של השפיענים גרמו לאמילי להרגיש בלתי הולמת, ומספר העוקבים שלה הפך לפנים האמת שלה. היא התעסקה אובססיבית בתדמיתה, וניסתה נואשות לעמוד בסטנדרטים בלתי מציאותיים.התמכרותה לאינסטגרם פגעה גם בלימודיה ובחייה האישיים. היא נהגה לבלות שעות בהשלמת שיעורי בית בזמן שהיא גוללת בעצלתיים בפיד שלה. החברויות האמיתיות שלה סבלו מכיוון שהיא בילתה פחות זמן עם אנשים אהובים.משפחתה וחבריה של אמילי הבחינו בהתנהגותה המשתנה, אך ניסיונותיהם לעזור לה להיפטר מהתמכרותה לאינסטגרם לא צלחו. היא הייתה כלואה במעגל קסמים של חרדה ודיכאון, וראתה באינסטגרם את דרכה היחידה להתמודד עם המציאות.בלית ברירה, משפחתה של אמילי פנתה לעזרה מקצועית. לאחר אבחנתה כהתמכרות לרשתות חברתיות, היא עברה סדרת טיפולים שכללו ייעוץ, טיפול קוגניטיבי התנהגותי ותרופות.עם זמן ותמיכה, אמילי החלה להחלים. היא למדה את ההשפעות המזיקות של רשתות חברתיות על בריאותה הנפשית, ופיתחה מנגנוני התמודדות בריאים לניהול חרדה ודיכאון.גם היום, אמילי משתמשת באינסטגרם אבל במידה, ומשתמשת בפלטפורמה באופן שמשפר את רווחתה ולא פוגם בה. חוויותיה הן תזכורת מוחשית לסכנות של התמכרות לרשתות חברתיות, ולחשיבות של חיפוש עזרה כאשר אתם או מישהו שאתם אוהבים נאבקים.
נחשפים לנזק הנסתר סיפורה האמיתי של התמכרות לרשתות חברתיות
התמכרות לרשתות חברתיות: סיפורה של אמיליאמילי בת ה-16 הייתה נערה חברותית ומלאת חיים. עם זאת, חייה השתנו באופן דרסטי כשהתמכרה לאינסטגרם.בשלב מוקדם, אינסטגרם היה דרך לאמילי להתחבר עם חברים ולשתף רגעים מחייה. אבל ככל שעבר הזמן, היא מצאה את עצמה מבלה שעות בכל יום בגלילה דרך פידים אינסופיים, מה שהוביל לתחושות של חרדה ודיכאון.פוסטי התמונות המושלמים של השפיענים גרמו לאמילי להרגיש בלתי הולמת, ומספר העוקבים שלה הפך לפנים האמת שלה. היא התעסקה אובססיבית בתדמיתה, וניסתה נואשות לעמוד בסטנדרטים בלתי מציאותיים.התמכרותה לאינסטגרם פגעה גם בלימודיה ובחייה האישיים. היא נהגה לבלות שעות בהשלמת שיעורי בית בזמן שהיא גוללת בעצלתיים בפיד שלה. החברויות האמיתיות שלה סבלו מכיוון שהיא בילתה פחות זמן עם אנשים אהובים.משפחתה וחבריה של אמילי הבחינו בהתנהגותה המשתנה, אך ניסיונותיהם לעזור לה להיפטר מהתמכרותה לאינסטגרם לא צלחו. היא הייתה כלואה במעגל קסמים של חרדה ודיכאון, וראתה באינסטגרם את דרכה היחידה להתמודד עם המציאות.בלית ברירה, משפחתה של אמילי פנתה לעזרה מקצועית. לאחר אבחנתה כהתמכרות לרשתות חברתיות, היא עברה סדרת טיפולים שכללו ייעוץ, טיפול קוגניטיבי התנהגותי ותרופות.עם זמן ותמיכה, אמילי החלה להחלים. היא למדה את ההשפעות המזיקות של רשתות חברתיות על בריאותה הנפשית, ופיתחה מנגנוני התמודדות בריאים לניהול חרדה ודיכאון.גם היום, אמילי משתמשת באינסטגרם אבל במידה, ומשתמשת בפלטפורמה באופן שמשפר את רווחתה ולא פוגם בה. חוויותיה הן תזכורת מוחשית לסכנות של התמכרות לרשתות חברתיות, ולחשיבות של חיפוש עזרה כאשר אתם או מישהו שאתם אוהבים נאבקים.
