טיקטוק סערת כושר סרטונים מסוכנים והמלצות מקצועיות

רשת טיקטוק סערה בשבועות האחרונים בעקבות סרטונים של "מאמני כושר" מפוקפקים.
אותם אנשים מציגים עצמם כמומחים ומפרסמים תכניות אימונים מהירות ויעילות, שלעיתים כוללות תרגילי כושר מסוכנים או תזונה קיצונית.
סרטונים אלה הפכו ויראליים, וצעירים רבים נחשפו למידע מטעה.
חשוב לציין שהמידע הזה לא תמיד נכון או מבוסס מדעית, ויכול לגרום לפציעות או נזק בריאותי.
מומחים ממליצים לצפות בסרטונים אלה בערבון מוגבל, ולפנות לאנשי מקצוע מוסמכים לקבלת ייעוץ בנושאי כושר ותזונה.