טיקטוק:
מעבר מהערות לצמיחה אישיתבסביבה הווירטואלית התחרותית של ימינו, פלטפורמות מדיה חברתית כמו טיקטוק הפכו למקור בולט לבידור והשראה.
עם זאת, עבור חלק מהמשתמשים, הפלטפורמה סיפקה יותר מהסחות דעת – היא סיפקה הזדמנות לשינוי אישי.
האשטאגים כגון #GrowthMindset ו-#PersonalDevelopment צברו מיליוני צפיות בטיקטוק, והדגישו את השימוש הגובר בפלטפורמה לצמיחה אישית.
משתמשים חולקים סרטונים המכסים מגוון נושאים, החל מהתמודדות עם חרדה ועד הגדרת יעדים ופיתוח מיומנויות חדשות.
אחד היוצרים הבולטים בתחום זה הוא ד"ר דניאלה בטורן, פסיכותרפיסטית קלינית מוסמכת.
סרטוניה בטיקטוק מספקים תובנות מעשיות על בריאות הנפש, דימוי עצמי ופיתוח אישי.
בטורן מאמינה שהפלטפורמה מאפשרת לה להתחבר עם קהל רחב יותר ולהפוך את בריאות הנפש לנגישה לכל אדם.
משתמשת נוספת של טיקטוק, אליסון שפר, משתמשת בפלטפורמה כדי לשתף את מסעה בחרדות ובדיכאון.
שפר מציגה סרטונים לא מסוננים ופגיעים שבהם היא דנה במאבקיה ומציעה עצות וטיפים להתמודדות.
אותנטיותה ורצונה לחלוק את סיפורה עוררו קהילה תומכת בתוך הפלטפורמה.
היתרונות של שימוש בטיקטוק לצמיחה אישית הם מגוונים.
ראשית, הפלטפורמה מציעה מגוון רחב של תוכן שניתן להתאים למטרות השונות של המשתמשים.
שנית, הפורמט הקצר של הסרטונים מקל על הצופים להתעסק עם החומר, אפילו כאשר הם נמצאים בתנועה.
שלישית, קהילת טיקטוק יוצרת תחושת שייכות ותמיכה, ומעודדת משתמשים לחלוק את מסעותיהם ולהתייעץ האחד עם השני.
לסיכום, טיקטוק התרחבה מלהיות פלטפורמת בידור בלבד לאפיק צמיחה אישית.
יוצרים כמו ד"ר בטורן ואליסון שפר משתמשים בפלטפורמה כדי לחלוק תובנות, להציע תמיכה ולעורר שינויים חיוביים בחייהם של המשתמשים.
בעוד שמדיה חברתית יכולה להוות מקור לביקורתיות עצמית וחרדה, השימוש בטיקטוק לצמיחה אישית יכול להיות כלי רב עוצמה להעצמת אנשים ולסיוע להם במימוש הפוטנציאל שלהם.