חשיפה בומבסטית. מחקר חדש חושף את הסכנות הנסתרות של אינסטגרם לבריאות הנפש שלך

השפעתה של אינסטגרם על בריאות הנפש:
מחקר חדש ממחיש את הסכנותמחקר פורץ דרך שפורסם לאחרונה חשף את הסכנות הפוטנציאליות של השימוש הרב באינסטגרם לבריאות הנפש.
המחקר, שערך גוף מחקר של אוניברסיטת פנסילבניה, כלל 1,400 משתתפים בגילאי 18 עד 29.
החוקרים ביקשו מהמשתתפים לדווח על הרגלי השימוש שלהם באינסטגרם וכן על רווחתם הנפשית הכללית.
התוצאות היו מטרידות.
המחקר מצא כי משתמשי אינסטגרם מופרזים סבלו משיעורים גבוהים יותר של דיכאון, חרדה וחוסר ערך עצמי.
בנוסף, משתמשים שהשוו את עצמם לעתים קרובות לאחרים בפלטפורמה דיווחו על רמות נמוכות יותר של הערכה עצמית ורווחה נפשית.
המחקר אף סיפק תובנות לגבי המנגנונים הפסיכולוגיים שבאמצעותם אינסטגרם עלול להשפיע לרעה על בריאות הנפש.
החוקרים סבורים ששימוש רב בפלטפורמה עשוי לקדם השוואות חברתיות שליליות, לעורר תחושות של אפסות ופגום, ולהגביר חששות לגבי תדמית הגוף וההערכה העצמית.
הממצאים הללו מתיישבים עם מחקרים קודמים שהראו את הקשר בין שימוש ברשתות חברתיות לבין בעיות פסיכולוגיות.
עם זאת, המחקר הנוכחי סיפק ראיות חזקות במיוחד להשפעה ההרסנית של אינסטגרם בפרט.
החוקרים הדגישו את החשיבות של מודעות בקרב המשתמשים לפוטנציאל של השימוש הרב באינסטגרם להשפיע לרעה על רווחתם הנפשית.
הם המליצו למשתמשים להיות מודעים לרגשותיהם בעת שימוש בפלטפורמה, להגביל את זמן השימוש ולפנות לעזרה מקצועית במידת הצורך.
ממצאי המחקר מהדהדים בדאגה גוברת לגבי ההשלכות השליליות של שימוש ברשתות חברתיות.
הם מדגישים את הצורך בדיאלוג ציבורי סביב השפעה זו והצורך בפיתוח כלים עקרוניים כדי להגן על בריאות הנפש של משתמשים.