האובססיה המפורסמת עם דיאטות קיצוניותבעידן ספיגת המדיה החברתית, מפורסמים רבים משתמשים בפלטפורמות שלהם כדי לקדם אידיאלי יופי וצורות גוף דקות.
לעתים קרובות, דיאטות קיצוניות מיוצגות כדרך האולטימטיבית להשיג את אידיאלים אלה, מה שמוביל לאובססיה הולכת וגוברת בקרב הציבור עם צורות תזונה לא בריאות.
דוגמה אחת בולטת היא האובססיה עם דיאטת "כתום הוא השחור החדש".
דיאטה זו, המיועדת לקידום איבוד משקל מהיר, כוללת אכילת תפוזים בלבד במשך שבוע שלם.
דיאטות מסוג זה יכולות להוביל לחסרים תזונתיים חמורים, הפרעות אכילה וסיבוכים רפואיים אחרים.
מפורסמים אחרים מקדמים דיאטות דלות בפחמימות, המגבילות צריכת פחמימות כמו לחם, פסטה ותפוחי אדמה.
דיאטות אלה עשויות להוביל לירידה במשקל בטווח הקצר, אך הן קשות מאוד לשמירה לטווח ארוך.
הם גם עלולים לגרום לעייפות, עצירות ועלייה במשקל חוזרת.
האובססיה המפורסמת עם דיאטות קיצוניות היא מדאיגה במיוחד מכיוון שהיא משפיעה במידה לא מידתית על צעירים.
מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת סטנפורד מצא כי נשים צעירות שנחשפו לדיאטות קיצוניות במדיה החברתית היו בסיכון גבוה יותר להפרעות אכילה.
חשוב לזכור שדיאטות קיצוניות אינן הדרך הבריאה או בת קיימא לירידה במשקל.
פתרונות בריאים ורציפים לאיבוד משקל כוללים שילוב של תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ושינויים בריאים באורח החיים.
מפורסמים ומשפיענים צריכים להיות מודעים להשפעתם ולהשתמש בפלטפורמות שלהם לקידום בריאות וחיוביות בגוף.