איסוף נוער:
איך אינסטגרם מעודד שייכות שמובילה למחלה נפשיתאינסטגרם, פלטפורמת המדיה החברתית הפופולרית, הפכה לחלק אינטגרלי מחייהם של מיליוני צעירים.
בעוד אפליקציה זו יכולה לספק חיבור, בידור ואמצעי ביטוי עצמי, מחקרים מצביעים על כך שהיא יכולה גם להשפיע לרעה על הבריאות הנפשית של בני נוער.
מחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת פן גילה כי בני נוער המבלים הרבה זמן באינסטגרם נוטים יותר לחוות סימפטומים של חרדה ודיכאון.
המחקר ייחס זאת ל"השוואה החברתית", בפרט להשוואות בין המשתמשים לפרופילי אינסטגרם מלוטשים ומעוררי קנאה.
אינסטגרם גם מקדם תרבות של "פופולריות", עם מנגנונים כמו ספירת עוקבים ואהבות המעודדים בני נוער לחפש אישור חיצוני.
זה יכול להוביל ללחץ חברתי כדי להתאים לתקנים חברתיים מסוימים, אשר בתורם יכול לתרום לחרדה ולדימוי גוף נמוך.
יתר על כן, אופי ההתמכרות של אינסטגרם הופך אותו להרגל קשה לשבירה.
התראות ואלגוריתמים מתוכננים במיוחד כדי למשוך משתמשים להישאר באפליקציה לפרקי זמן ארוכים, אפילו על חשבון שינה, פעילות גופנית ועיסוקים חברתיים בריאים.
ההשלכות של השימוש לרעה באינסטגרם על בריאות הנפש של בני הנוער הן מדאיגות.
זה יכול להוביל לחוסר בביטחון עצמי, חרדה, דיכאון ואפילו מחשבות אובדניות.
חיוני שהורים, מורים ובני נוער יהיו מודעים לסיכונים הפוטנציאליים של שימוש יתר באינסטגרם ויינקטו צעדים כדי לקדם בריאות נפשית טובה.
אפשרות אחת היא לקבוע מגבלות זמן על השימוש באינסטגרם ולהעודד בני נוער לבלות זמן בפעילויות לא מקוונות.
חשוב גם ללמד בני נוער על חשיבות ההשוואה החברתית והסכנות של חיפוש אישור חיצוני.
בנוסף, הורים יכולים להוות דוגמה חיובית על ידי הגבלת השימוש שלהם באינסטגרם וקידום צורות תקשורת בריאות יותר עם ילדיהם.
על ידי נקיטת צעדים אלה, אנחנו יכולים לעזור להגן על בריאות הנפש של בני הנוער שלנו ולעודד אינסטגרם להיות פלטפורמה חיובית ומחברת במקום מקור למצוקה נפשית.