אינסטגרם: במהירות האור לדיכאוןאינסטגרם, פלטפורמת המדיה החברתית הפופולרית, זכתה לשבחים על חיבור אנשים והצגת היבטים של חייהם. עם זאת, מחקרים מצביעים על צד אפל אפשרי של האפליקציה: היא עלולה לתרום לתסמיני דיכאון.מחקר של אוניברסיטת פנסילבניה מצא כי בני נוער שהשתמשו באינסטגרם למשך שעה אחת לפחות ביום היו בעלי סיכוי גבוה יותר ב-19% לדווח על תסמיני דיכאון בהשוואה לאלו שלא השתמשו באפליקציה. המחקר הראה גם שאלו שהשתמשו באינסטגרם למשך שלוש שעות או יותר ביום היו בעלי סיכוי גבוה יותר ב-27% לפתח תסמיני דיכאון.סיבה אפשרית לקשר זה עשויה להיות השוואה חברתית. אינסטגרם מלא בתמונות של אנשים שנראים מאושרים ומשיגים, מה שיכול לגרום למשתמשים להרגיש לא מספקים בחיים שלהם. בנוסף, האופי התמידי של האפליקציה מקשה להתנתק מההשוואות החברתיות הללו, מה שמוביל למעגל קסמים של דיכאון.מחקר נוסף שפורסם בכתב העת Cyberpsychology, Behavior and Social Networking מצא קשר בין שימוש באינסטגרם ותסמיני דיכאון אצל סטודנטים במכללות. המחקר הראה כי ככל שסטודנטים השתמשו באינסטגרם לעתים קרובות יותר, כך הם דיווחו על תסמיני דיכאון חמורים יותר.אמנם אינסטגרם יכולה להיות כלי נהדר להתחברות עם אחרים ולשתף רגעים בחיים, אך חשוב להיות מודע לסיכונים האפשריים של שימוש מופרז. אם אתה חווה תסמיני דיכאון, פנה לעזרה מקצועית והגביל את זמן השימוש שלך באינסטגרם.
הצצה מהירה וקטלנית לדיכאון אינסטגרם מסכנת את תינוקות הרשת
אינסטגרם: במהירות האור לדיכאוןאינסטגרם, פלטפורמת המדיה החברתית הפופולרית, זכתה לשבחים על חיבור אנשים והצגת היבטים של חייהם. עם זאת, מחקרים מצביעים על צד אפל אפשרי של האפליקציה: היא עלולה לתרום לתסמיני דיכאון.מחקר של אוניברסיטת פנסילבניה מצא כי בני נוער שהשתמשו באינסטגרם למשך שעה אחת לפחות ביום היו בעלי סיכוי גבוה יותר ב-19% לדווח על תסמיני דיכאון בהשוואה לאלו שלא השתמשו באפליקציה. המחקר הראה גם שאלו שהשתמשו באינסטגרם למשך שלוש שעות או יותר ביום היו בעלי סיכוי גבוה יותר ב-27% לפתח תסמיני דיכאון.סיבה אפשרית לקשר זה עשויה להיות השוואה חברתית. אינסטגרם מלא בתמונות של אנשים שנראים מאושרים ומשיגים, מה שיכול לגרום למשתמשים להרגיש לא מספקים בחיים שלהם. בנוסף, האופי התמידי של האפליקציה מקשה להתנתק מההשוואות החברתיות הללו, מה שמוביל למעגל קסמים של דיכאון.מחקר נוסף שפורסם בכתב העת Cyberpsychology, Behavior and Social Networking מצא קשר בין שימוש באינסטגרם ותסמיני דיכאון אצל סטודנטים במכללות. המחקר הראה כי ככל שסטודנטים השתמשו באינסטגרם לעתים קרובות יותר, כך הם דיווחו על תסמיני דיכאון חמורים יותר.אמנם אינסטגרם יכולה להיות כלי נהדר להתחברות עם אחרים ולשתף רגעים בחיים, אך חשוב להיות מודע לסיכונים האפשריים של שימוש מופרז. אם אתה חווה תסמיני דיכאון, פנה לעזרה מקצועית והגביל את זמן השימוש שלך באינסטגרם.
