אינסטגרם והתסכול המתמידאינסטגרם, פלטפורמת המדיה החברתית ששולטת כיום בנוף הדיגיטלי שלנו, הפכה לכלי רב עוצמה לביטוי עצמי ולתקשורת.
עם זאת, מתחת לפני השטח הנוצצים, אינסטגרם מסתירה צד אפל יותר:
התסכול המתמיד שהוא יוצר.
הפלטפורמה מעודדת השוואה מתמדת לחיים של אחרים.
הגלריות המושלמות של משפיענים, תמונות הנופש המרהיבות וחיי העושר שמוצגים בפיד, יוצרים אשליה של עולם מושלם שאנו שואפים אליו.
אך כאשר אנו משווים את חיינו לנרטיבים המעוצבים בקפידה אלה, אנו נשארים בתחושה של תסכול וחוסר.
יותר מזה, אינסטגרם מטפח תרבות של פילטרים וריטוש.
המשתמשים מרגישים צורך לערוך ולשנות את התמונות שלהם כדי לעמוד בסטנדרטים הבלתי מציאותיים שמוצגים בפלטפורמה.
זה מוביל לתסכול מתמיד כשהם מתקשים להשיג את אידיאל היופי הנחשק.
השימוש המוגבר באינסטגרם נקשר גם להפרעות נפשיות כמו דיכאון וחרדה.
מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת פנסילבניה מצא כי אנשים המבלים יותר זמן באינסטגרם נוטים יותר לדווח על תחושות בדידות, פחיתות ערך ודימוי גוף שלילי.
בשעה שאינסטגרם יכולה להיות פלטפורמה חיובית ליצירת קשרים ולשיתוף רגעים, חשוב להיות מודע לסיכונים הפוטנציאליים שלה.
על ידי הבנת שרוב התמונות באינסטגרם מציגות חיים שאין להם קשר למציאות, הפסקת השוואה לעצמנו לאחרים וחיפוש עזרה במידת הצורך, אנו יכולים להפחית את הסיכוי שנפול להתסכול המתמיד שהיא יוצרת.