הצד האפל של טיקטוק:
חרדות והתמכרותטיקטוק הפכה לאחת מפלטפורמות המדיה החברתית הפופולריות ביותר בעולם, אך עלינו להיות מודעים גם לצדדים האפלים יותר שלה.
השימוש בטיקטוק בקרב בני נוער בפרט נקשר למספר סיכונים אמיתיים, הכוללים חרדות והתמכרות.
חרדותהצפייה בסרטונים קצרים, מהירים ומעוררים במחשבה של טיקטוק יכולה ליצור תחושה קבועה של חוסר מנוחה וחרדה.
במחקר שפורסם בכתב העת "Computers in Human Behavior", נמצא כי שימוש מופרז בטיקטוק קשור לרמות גבוהות יותר של חרדה, דיכאון ובעיות שינה.
התכנים הממכרים של הפלטפורמה יכולים להוביל לקשיים בריכוז, לחוסר יכולת להירגע ולהרגשת אי נוחות כללית.
התמכרותאלגוריתם ה"למען" של טיקטוק מעוצב לתגמל משתמשים על ידי הצגת להם סרטונים שהם יעריכו.
דבר זה יכול ליצור לולאה ממכרת שבה משתמשים ממשיכים לצפות בסרטונים שוב ושוב, על חשבון תחומי החיים האחרים.
מחקר של האוניברסיטה הסינית בהונג קונג מצא כי שימוש מופרז בטיקטוק יכול להוביל לשינויים בנוחות ובגמול מוחי, בדומה להתמכרות לחומרים.
צעדים למניעה והפחתת סיכוןחשוב לנקוט צעדים להגנה על בני נוער מפני הסיכונים האפשריים של טיקטוק:
הגבלת זמן המסך ותקיפת הפלטפורמה בזמנים מוגדרים.
עידוד בני נוער לבצע פעילויות מרגיעות, כגון קריאה, פעילות גופנית ושינה מספקת.
עזרה לבני נוער לפתח מודעות עצמית בנוגע לאופן שבו טיקטוק משפיע עליהם.
הפעלת בקרת הורים ומכשירים הגנה מפני פגיעה בילדים כדי להגביל את החשיפה לתכנים לא הולמים.
חינוך הורים ומחנכים לגבי הסיכונים הפוטנציאליים של טיקטוק.
על ידי נקיטת צעדים אלה, נוכל לעזור לצמצם את הסיכונים הכרוכים בשימוש בטיקטוק בקרב בני נוער ולהגן על בריאותם הנפשית.