הצד האפל של אינסטגרם:
השפעה שלילית על דימוי הגוףאינסטגרם, פלטפורמת המדיה החברתית הפופולרית, זכתה לשבחים על יכולתה לחבר אנשים, אך היא גם נתונה תחת ביקורת הולכת וגוברת על השפעותיה השליליות על בריאות הנפש, בפרט על דימוי הגוף.
מחקרים מראים כי שיטוט יתר באינסטגרם קשור לרמות גבוהות יותר של חוסר שביעות רצון מהגוף ודימוי גוף שלילי.
המחקר מציע שאינטראקציה עם תמונות של אנשים שנראים מושלמים באופן בלתי מציאותי יכולה ליצור ציפיות לא מציאותיות לגבי המראה האידיאלי.
ככל שאנשים מבלים יותר זמן בהשוואת עצמם ל"גורואי ליופי" ו"משפיענים" באינסטגרם, הם עשויים להרגיש פחותים מהמראה שלהם.
תחושות אלו יכולות להוביל להתנהגויות הרסניות כמו הפרעות אכילה וקוסמטיקה פולשנית.
אינסטגרם משגשג על יצירת אשליה של חיים מושלמים ונטולי פגמים.
עם זאת, מציאות זו רחוקה מהאמת עבור רוב האנשים.
סינון אינטנסיבי ועריכת תמונות יוצרים אשליית יופי שאינה מושגת על ידי רוב האנשים.
פלטפורמות כמו אינסטגרם חייבות לקחת בחשבון את ההשפעה השלילית שיש להן על משתמשיהן.
עליהם לנקוט בצעדים כדי לקדם דימוי גוף בריא, כגון קידום מסרים חיוביים לגוף, הדגשת מגוון גופים ומניעת תכנים שמעודדים הפרעות אכילה.
כמשתמשי אינסטגרם, חשוב להיות מודעים לסיכונים הבריאותיים הנפשיים הפוטנציאליים.
עלינו להשתמש בפלטפורמה בצורה מתונה ומאוזנת ולהיות ביקורתיים כלפי התמונות שאנו רואים.
כמו כן, חשוב לזכור שאינסטגרם אינו משקף את המציאות ושאנו יפים בדיוק כמו שאנו.