הצד האפל של אינסטגרם:
כיצד אירוניה עצמית מגנה מפני הפרעות אכילהאינסטגרם, פלטפורמת שיתוף התמונות הפופולרית, הפכה למגרש משחקים לאנשים המחפשים אישור חברתי ועצמי.
אולם, עבור נשים רבות, חיפוש בלתי פוסק אחר תמונות גוף מושלמות ב-Instagram יכול להוביל לתפיסת גוף שלילית והפרעות אכילה.
מחקרים הראו קשר בין שימוש ממושך באינסטגרם לבין סיכונים מוגברים לאורקסיה נרבוזה, הפרעת אכילה המאופיינת בדימוי גוף מעוות וצמצום צריכת המזון.
תמונות של דוגמניות דקיקות ושריריות עלולות לגרום להשוואות ורגשות של חוסר ערך, ולקדם אמונה שיופי מותנה באידיאל גוף בלתי בר השגה.
אך לא הכל אבוד.
מחקר חדש חושף אסטרטגיה מגנה מפתיעה:
אירוניה עצמית.
נשים המשתמשות באירוניה עצמית בתקשורתן על גוף ב-Instagram, כגון פרסום תמונות מצחיקות של ליקוקי פיצה או שינוי תמונות כדי להדגיש ירכיים, הן בעלות סיכון נמוך יותר לפתח הפרעות אכילה.
אירוניה עצמית משמשת כ"מגן" נגד השוואות חברתיות מזיקות.
על ידי הכרה באבסורדיות של אידיאלי גוף ויצירת משהו מצחיק על בסיסם, נשים יכולות להשיב לעצמן את השליטה על נרטיב הגוף שלהן.
ההכרה בחוסר המציאות של תמונות "מושלמות" ב-Instagram עוזרת לנטרל את השפעתן עליהן.
ממצאים אלה מציעים כי אירוניה עצמית יכולה להיות כלי רב עוצמה להגנה על בריאות הנפש.
על ידי שינוי האופן שבו אנו מדברים על גוף ועל דימוי גוף ברשתות החברתיות, אנו יכולים ליצור סביבה חיובית יותר לנשים ונערות.
עידוד אירוניה עצמית ב-Instagram אינו פתרון לכל לבעיות דימוי הגוף, אך זהו צעד חשוב ליצירת סביבה בריאה ומ inclusive יותר ברשת.