התקפות פאניקה:
מאבק שקט של המפורסמיםתקפות פאניקה, התקפים עזים של חרדה המתעוררים מהפתע, משפיעות על מיליוני אנשים בכל רחבי העולם.
גם המפורסמים אינם חסרי חסינות בפני התקפות אלה המשבשות את החיים.
אחד מסיפורי המפורסמים שאובחנו עם הפרעת פאניקה הוא הזמרת ליידי גאגא.
היא חשפה שסבלה מתקפות פאניקה בזמן הקלטת האלבום "Joanne".
במהלך ראיון, היא שיתפה כיצד ההתקפות "השתלטו" עליה פיזית ורגשית, וגמרו על כוחותיה.
שחקן נוסף שחווה התקפות פאניקה הוא בראד פיט.
הוא דיבר בגלוי על ההתמודדות שלו עם ההתקפים, וציין שהם "מבהילים" ו"משתקים".
הוא ייחס את הטיפול בו לחיזוקו הנפשי, ותיאר כיצד הוא למד טכניקות לניהול החרדה שלו.
הסטיגמה הקשורה להפרעת פאניקה מנעה במשך זמן רב מאנשים רבים לחפש עזרה.
סיפורים אישיים של ידוענים עוזרים לצמצם את הסטיגמה זו ומראים לאלו הסובלים שהם לא לבד.
ההתקפות הללו יכולות להיות מופעלות על ידי גורמים שונים, כולל לחץ, שינויים בחיים או טראומות.
הסימפטומים יכולים לכלול הלמות לב, קוצר נשימה, הזעה, ורעד.
התקפות פאניקה לרוב מגיעות לשיאן תוך מספר דקות ונמשכות פחות מחצי שעה.
ישנן דרכי טיפול רבות בהפרעת פאניקה, כולל טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), תרופות ותרגילי הרפיה.
הטיפול יכול לעזור לאנשים להבין את הגורמים להתקפות הפאניקה שלהם ולפתח מנגנוני התמודדות חיוביים.
חשוב לזכור שאנשים החיים עם הפרעת פאניקה יכולים לחיות חיים מלאים ופרודוקטיביים.
בעזרת טיפול ותמיכה מתאימים, הם יכולים לנהל את התסמינים שלהם ולהשיג נחת מהחיים.