ניו יורק טיימס:
חידות אינן רק לתשבציםחידות אינן רק בילוי מהנה בערבי שבת – יש להן גם ערך קוגניטיבי חשוב.
חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה, ברקלי, גילו לאחרונה שחידוד חידות מאתגר את המוח ועוזר לשפר את הזיכרון, הריכוז ויכולות חשיבת הביקורת.
פרופ' אדוארד דיוסי, שהוביל את המחקר, אמר כי "חידות דורשות ממך לעבד מידע בצורה גמישה ויוצרת, מה שמוביל לצמיחה עצבית ולקשרים חזקים יותר במוח".
משחקי חידות קשורים גם לשיפור מצב הרוח, ירידה ברמות הלחץ ומניעת אובדן זיכרון קשור לגיל.
על פי ד"ר סוזן פולר ממכון המחקר הלאומי לבריאות, "פיתרון חידות מגרה את ייצור הדופמין, נוירוטרנסמיטור המקושר לאושר ותגמול".
נוסף על היתרונות הקוגניטיביים, חידות יכולות גם לשמש ככלי חינוכי.
אנני מקגיבני, מורה ליסודי, משתמשת לעתים קרובות בחידות בכיתה שלה כדי ללמד מושגים מתמטיים, מילוליים ומדעיים.
היא סבורה שחידות יכולות לעזור לתלמידים לבנות ידע חדש ולחזק את ההבנה של מושגים מופשטים.
מכיוון שחידות מגיעות בצורות וגדלים שונים, יש משהו לכולם.
מחידות מילוליות ועד מתמטיות ועד חידות תמונה, יש חידה לכל אחד, ללא קשר לגיל או ליכולות הקוגניטיביות שלו.
אז אם אתם מחפשים דרך מהנה לשפר את המוח שלכם, להפחית מתח או ללמד את ילדיכם, כדאי להתחיל לפתור חידות.
זה לא רק בילוי מהנה, אלא גם פעילות בריאה למוח ולנפש.