ההשפעות המזיקות של אינסטגרם על תרבות הבריאות תרבות הפיטנס ובושאסטי

השימוש המזיק באינסטגרם בתרבות הבריאותבימים האחרונים, השפעתה השלילית של אינסטגרם על תרבות הבריאות זכתה לתשומת לב רחבה.
מחקר שנערך לאחרונה על ידי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים גילה כי נערות שהשתמשו באינסטגרם לעתים קרובות יותר היו בסבירות גבוהה יותר לדווח על סימפטומים של הפרעות אכילה, חרדה ודיכאון.
אחד ההיבטים המזיקים ביותר של אינסטגרם הוא תרבות ה-"פיטנס".
משתמשים רבים מפרסמים תמונות וסרטונים של עצמם מבצעים אימונים אינטנסיביים או מקדמים מוצרי דיאטה "קסומים".
הדבר עלול ליצור תחושה של אי-מספקות בקרב אלו שלא עומדים ביעדי הכושר הבלתי מציאותיים הללו.
כמו כן, זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות כגון הפרעות אכילה והפרעות דימוי גוף.
בעיה נוספת היא תרבות ה-"בושאסטי".
נשים רבות מפרסמות תמונות שלהן בחזיות ספורט צמודות או בבגדי ים, תוך שהן מדגישות את צורת הגוף שלהן.
דבר זה עשוי ליצור סביבה תחרותית, כאשר נשים משוות את עצמן זו לזו ומרגישות לחץ להתאים לאידיאל יופי צר.
למרבה המזל, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לצמצם את ההשפעה המזיקה של אינסטגרם על תרבות הבריאות.
נערות מומלצות להשתמש באינסטגרם במידה ובזהירות, ולשים לב לסוג התוכן שהן נחשפות אליו.
חשוב גם להבין שהתמונות המוצגות באינסטגרם אינן מייצגות את המציאות, ושרוב האנשים חווים עליות ומורדות במשקל ובמוטיבציה שלהם.
על ההורים לדבר עם ילדיהם על השפעות אינסטגרם ולעזור להם לפתח דימוי גוף בריא.
הם יכולים גם לעודד את ילדיהם לעקוב אחר משתמשים שמקדמים תוכן חיובי ומעודד.
עולם בריאות פיזית ונפשית חיובי הוא חיוני לבריאות הכללית.
עלינו לקבל גישה ביקורתית לתוכן שאנו צורכים ברשתות החברתיות ולהבין את ההשפעה הפוטנציאלית שלו על רווחתנו.