אתגר מואט לא רק זמין לבעלי חייםהאתגר המפורסם של מואט, שבו בעלי חיים נמנעים ממים, חל גם על בני אדם.
אתגר ה-24 שעות ללא מים מעודד משתתפים לוותר על כל נוזלים, לרבות מים, משקאות קלים, מיצים וחלב.
התומכים באתגר טוענים שהוא יכול לספק יתרונות בריאותיים, כגון סילוק רעלים, ירידה במשקל וירידה ברמות הדלקת.
עם זאת, אין ראיות מדעיות התומכות בטענות אלה.
למעשה, אתגר ה-24 שעות ללא מים מסוכן ועלול להוביל להתייבשות, חוסר איזון אלקטרוליטים, פגיעה בכליות ובמקרים קיצוניים אף למוות.
בניגוד לחיות בר, לבני אדם אין יכולת לאגור מים בצורה יעילה.
אנו נדרשים לצרוך כמויות קטנות של מים לאורך כל היום כדי להישאר בריאים.
הגוף שלנו משתמש במים לתפקוד התקין של כל האיברים והמערכות.
כאשר אנו מפסיקים לצרוך מים, הגוף מתחיל לשחרר אותם ממקורות האחסון שלו, כגון השרירים והעור.
זה יכול להוביל להתייבשות, מצב שבו הגוף מאבד יותר נוזלים ממה שהוא יכול לקלוט.
סימפטומים של התייבשות כוללים:
תחושת צמא עזה השתנה תכופה שתן כהה עייפות כאבי ראש סחרחורת בחילה והקאה במקרים חמורים, התייבשות עלולה לגרום לנזק לכליות, למוח וללב.
חשוב להיות מודעים לסכנות הפוטנציאליות של אתגר ה-24 שעות ללא מים.
אם אתם רוצים לשפר את הבריאות שלכם, ישנן דרכים בריאות יותר לעשות זאת, כגון שתיית מספיק מים, אכילת תזונה בריאה ומעורבות בפעילות גופנית סדירה.