אינסטגרם:
כלי משחק ליחסים טוקסייםבעידן הדיגיטלי שבו אנו חיים, לאינסטגרם יש השפעה משמעותית על חיינו החברתיים.
בעוד שהוא יכול להיות פלטפורמה לחיבור וביטוי עצמי, הוא עלול להיות גם זירה למערכות יחסים לא בריאות ואף טוקסיות.
מערכות יחסים טוקסיות מתאפיינות בדינמיקה של שליטה, קנאה וביקורת מתמדת.
באינסטגרם, התנהגויות אלה יכולות להתבטא במגוון דרכים.
מעקב יתר:
בני זוג טוקסיים עשויים לנסות לעקוב אחר כל תנועה של בני זוגם באינסטגרם, לחבב כל פוסט ולשאול כל שאלה אפשרית על אינטראקציותיהם.
זהו ניסיון לשלוט בהתנהגות ולמנוע אוטונומיה.
קנאה פתולוגית:
בני זוג קנאים עשויים לקנא באינטראקציות של בן זוגם עם אחרים באינסטגרם.
הם עשויים להאשים אותם בפלרטוט או להתעמת איתם על רישום לייקים לפוסטים של אנשים אחרים.
ביקורת בלתי פוסקת:
בני זוג טוקסיים עשויים להשתמש באינסטגרם כדי למתוח ביקורת מתמדת על בן זוגם.
הם עשויים להגיב שלילית לפוסטים שלהם, להצביע על פגמים במראה שלהם או לנסות לשבש את ההערכה העצמית שלהם.
השפעתן של מערכות יחסים טוקסיות על בריאות הנפש יכולה להיות קשה.
הן יכולות להוביל לדימוי עצמי נמוך, חרדה ודיכאון.
הן עלולות גם להקשות על יצירת מערכות יחסים בריאות בעתיד.
אם אתה מוצא את עצמך במערכת יחסים טוקסית ברשת, חשוב לבקש עזרה.
אתה יכול לפנות לחבר אמין, בן משפחה או איש מקצוע.
אתה יכול גם להשתמש בתכונות האבטחה של אינסטגרם, כגון חסימת בני זוג טוקסיים או דיווח על התנהגות פוגענית.
אינסטגרם הוא כלי רב עוצמה שיכול לשמש גם לטוב וגם לרע.
על ידי הבנת סכנותיה הפוטנציאליות, אנו יכולים להשתמש בו בצורה בריאה ומועילה יותר.