אינסטגרם:
במה הוא הופך אותנו שונים?אינסטגרם, פלטפורמת המדיה החברתית הפופולרית שזכתה למאות מיליוני משתמשים פעילים ברחבי העולם, עיצבה מחדש את האופן שבו אנו חווים ומציגים את עצמנו.
התמונה המושלמת המוצגת, הסיפורים המוקפדים והסרטונים המרתקים שאינסטגרם מציעה העניקו לנו הזדמנות ליצור גרסאות מעוצבות להפליא של עצמנו.
אנו מקדישים שעות לעריכת תמונות, כתיבת כותרות מפתות ומענה לתגובות כדי לצייר תמונה של אדם שלעולם לא ניהיה.
אינסטגרם יכול להיות ביטוי לחיים האותנטיים שלנו, אך הוא יכול גם להפוך לעולם בדיוני בו אנו בונים זהויות אוטופיות.
מחקרים הראו שבלות זמן רב באינסטגרם מובילה לתחושות נמוכות של דימוי גוף ורווחה נפשית, מכיוון שאנו משווים את עצמנו לאידאלים הבלתי ניתנים להשגה המוצגים באפליקציה.
יתרה מכך, אינסטגרם שינה את הדרך בה אנו מתקשרים.
שיחות אמיתיות הוחלפו בקיצורי דרך אמוג'י ותגובות בסגנון פנסיה (כגון "לייק" ו"אהבת").
אנו נוטים פחות להיפגש פנים אל פנים ויותר לסמוך על האינטראקציות המקוונות שלנו.
חשוב לזכור שמה שמפורסם באינסטגרם הוא לעתים קרובות רק קצה הקרחון של חוויות חיים מרובות.
לכולנו יש תחומים אפלים יותר בחיינו, רגעים של חולשהופחדים שאנחנו בוחרים לא לחלוק עם אינסטגרם.
עם זאת, כשכולם נותנים את מיטבם כל הזמן, קל להתחיל להרגיש את חסרונותינו.
אינסטגרם יכול להיות כלי עוצמתי להתחברות עם אחרים, ליצירתיות ולביטוי עצמי.
אך חשוב להשתמש בו בצורה מאוזנת ובקורתית.
על ידי הימנעות מהשוואות, דאגה לאימות ואמירת לא מוחלטת ליופי שאי אפשר להשיג, אנו יכולים להשתמש באינסטגרם כדי לשפר את חיינו, ולא להפחית אותם.