אינסטגרם:
הרשת החברתית שמעצימה את הבודי שיימינגאינסטגרם הפכה לבמה מרכזית לבודי שיימינג, המעודדת שיפוטיות עצמית ומסוכנת הפוגעת בבריאות הנפש שלנו.
התרבות המושלמת המשודרת על ידי עורכים ומשפיענים יצר אידיאל יופי בלתי אפשרי, המוביל לתחושות לא מספקות ושנאה עצמית.
תמונות של אנשים רזים, מתוחים ונטולי פגמים מספקות השוואה קבועה, ומעוררות ספקות לגבי המראה והערך העצמי שלנו.
השימוש בפילטרים ובאפליקציות לעריכת תמונות מחמיר את הבעיה.
תמונות מעוותות יוצרות אשליה של שלמות שאינה מציאותית, ומגבירות את הפער בין התפיסה שלנו את עצמנו לבין המראה המשודר ברשת.
הבדי שיימינג באינסטגרם אינו מוגבל רק לנשים.
גברים נתונים גם ללחצים חברתיים ולתפיסות צרות לגבי מה נחשב לגבריות.
תמונות של גברים שריריים בעלי גוף חטוב ונטול כל פגם יוצרות סטנדרטים לא מציאותיים, ומובילות לתחושות של חוסר ערך וביטחון עצמי ירוד.
ההשלכות של הבדי שיימינג באינסטגרם חמורות.
מחקרים קישרו אותו להפרעות אכילה, דיכאון, חרדה ותדמית גוף ירודה.
זהו מעגל קסמים הרסני שיכול לפגוע בכל ההיבטים של חיינו.
חשוב לזכור שאינסטגרם היא רק הצצה לחיים, ולא ייצוג מדויק של המציאות.
המחפשים השראה אמיתית לבריאות ובטחון עצמי צריכים לחפש מקורות חיוביים ומעצימים.
מציאת תמיכה ועזרה חיונית אם אתם מתמודדים עם הבדי שיימינג באינסטגרם.
שוחחו עם מישהו שאתם סומכים עליו, פנו לארגון מקצועי או השתמשו במשאבים מקוונים כגון קו הסיוע הלאומי להפרעות אכילה.
זכרו שאתם לא לבד והחלמה אפשרית.