אינסטגרם:
חרב פיפיות לדימוי הגוףהרשתות החברתיות, ובמיוחד אינסטגרם, הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו.
הן מציעות לנו פלטפורמה להתחבר עם חברים, משפחה וזרים בעלי תחומי עניין משותפים.
עם זאת, יש גם צד אפל לשימוש ברשתות החברתיות, ובמיוחד להשפעתן על דימוי הגוף.
אינסטגרם מלא בתמונות של אנשים בעלי גוף מושלם, מה שעלול לגרום לאנשים להשוות את עצמם אליהם בצורה שלילית.
מחקרים הראו כי נערות שמשתמשות באינסטגרם לעתים קרובות יותר נוטות להיות מרוצות פחות מהגוף שלהן ומעריכות את עצמן נמוך יותר.
הסיבה לכך היא שאינסטגרם יוצר אשליה של שלמות.
רוב האנשים לא מפרסמים תמונות של עצמם בימים רעים או כשהם חולים או לא בכושר.
במקום זאת, הם מציגים רק את הרגעים הטובים ביותר שלהם.
זה יכול לגרום לאחרים להרגיש שהם לא עומדים בסטנדרטים הגבוהים האלה, מה שעלול להוביל לחרדה, דיכאון והפרעות אכילה.
בנוסף, אינסטגרם משמש לעתים קרובות ככלי להשוואה חברתית, מה שעלול להיות מזיק במיוחד לדימוי הגוף.
כאשר נשים רואות תמונות של נשים אחרות עם גוף שנראה להן אידיאלי, הן עלולות להתחיל לחשוב שהן שמנות או לא אטרקטיביות מספיק.
זה יכול להוביל לדימוי עצמי נמוך ולירידה בהערכה העצמית.
חשוב לזכור שמה שאנחנו רואים באינסטגרם אינו תמיד מציאות.
אנשים רבים משתמשים בתוכנות עריכה כדי לשנות את התמונות שלהם ולהיראות טוב יותר ממה שהם במציאות.
בנוסף, זכרו שכמו כל כלי אחר, גם אינסטגרם ניתן להשתמש בו בצורה חיובית או שלילית.
אם אתם מוצאים את עצמכם מרגישים רע אחרי שאתם משתמשים באינסטגרם, הגבילו את השימוש שלכם או הפסיקו להשתמש בו לחלוטין.
זכרו שאתם יפים ובעלי ערך, לא משנה איך אתם נראים.