אינסטגרם:
בועת היופי הבלתי מציאותיתמיידיות הוא אתר מדיה חברתית שעקף את פייסבוק כאפליקציית המדיה החברתית הנפוצה ביותר בקרב צעירים.
כלי הפרסום המועדף על מותגים וקמפיינים הוא כעת ללא ספק אינסטגרם.
עם זאת, התלות שלנו בתמונות מעוררות קנאה ובאידיאל היופי המודרני המיוצג בפלטפורמה יכולה להוביל לנזק משמעותי לבריאות הנפש שלנו.
אינסטגרם מעוותת את תפיסתנו לגבי מה נחשב "רגיל".
בהתבסס על התמונות שאנו רואים, היינו מאמינים שכולם יפים בצורה בלתי רגילה, בעלי חיים דקיקים, גחון שטוח ומאפיינים מושלמים.
זה לא נכון, כמובן, אבל זו האשליה שיוצרת אינסטגרם.
תוכן ממומן, בפרט, יכול להיות מטעה.
מותגים גוזרים רווחים מיצירת אשליה שאנו יכולים להשיג את המראה המושלם שלהם על ידי רכישת המוצר שלהם.
הם משתמשים באנשי מקצוע, פילטרים ותאורה כדי שמוצריהם ייראו מהממים, אך הם אינם מייצגים את המציאות.
חשיפה מתמדת לאידיאל היופי הבלתי מציאותי הזה יכולה להוביל להפרעות אכילה, דימוי גוף שלילי וחרדה.
מחקרים הראו כי שימוש מוגבר באינסטגרם קשור לסיכון מוגבר לסימפטומים של דיסמורפיה בגוף וסיפוק עצמי נמוך יותר.
כדי לשבור את המחזור המזיק הזה, כדאי להיות מודעים לכך שמה שאנו רואים באינסטגרם אינו אמיתי.
זהו אוסף של רגעים מתוזמנים ומושלמים.
אנחנו צריכים גם לאתגר את התמונות שאנחנו רואים ולשאול את עצמנו אם הן מעוררות בנו השוואה שלילית.
בנוסף, עלינו לעשות הפסקות כדי לרענן את עצמנו מהאידיאל המתמיד של היופי של אינסטגרם.
עלינו לזכור שמדיה חברתית לא משקפת את העולם האמיתי, ושכולם מתמודדים עם מאבקים ואי-שלמות.
על ידי נקיטת צעדים אלה, נוכל להגן על בריאותנו הנפשית ולהתנגד לנזק שנגרם על ידי בועת היופי הבלתי מציאותית של אינסטגרם.