אינסטגרם: להשוות או לשתף?אינסטגרם הפכה לבאר ללא תחתית של השוואות, שירות אינסופי של תמונות מושלמות לכאורה. אמנם זה יכול להיות מקור השראה, אך הוא גם יכול להוליד מעגל קסמים של קנאה ופגיעה עצמית.בואו נבחן מקרה אמיתי: אמילי, בתחילת שנות ה-20 לחייה, גללה את אינסטגרם כשפורסמה תמונה של חברתה מהאוניברסיטה בחופשה אקזוטית. בתמונה נראתה חברתה דקיקה, שזופה ומוקפת בחברים. אמילי הרגישה דקירה של קנאה ואי-מספקות. היא השוותה את חייה ה"רגילים" לחיי האינסטגרם המושלמים של חברתה וחשה נחותה.זהו נרטיב נפוץ באינסטגרם. אנחנו מוקפים בתמונות של אנשים שנראים מאושרים, מצליחים ויפים יותר מאתנו. קל להתחיל להשוות ולהרגיש רע עם עצמנו. אך חשוב לזכור שאינסטגרם אינה מציגה תמונה מלאה.התמונות שאנשים מפרסמים נערכות בדרך כלל בזהירות, נבחרות בקפידה ומייצגות רק חלק קטן מחייהם. הם אינם מציגים את המאבקים, הכישלונות או הרגעים הרגילים של החיים. על ידי השוואת החיים שלנו לאינסטגרם המושלם של אחרים, אנחנו מזמנים חוויה לא מציאותית ומזיקה.במקום להשוות, אינסטגרם יכול לשמש ככלי לשיתוף ולחיבור. אנחנו יכולים להשתמש בפלטפורמה כדי להציג את סיפורינו האותנטי, לחלוק הצלחות וכישלונות, ותמוך זה בזה.על ידי אימוץ חשיבה חיובית יותר כלפי אינסטגרם, אנחנו יכולים לשנות את הקשר שלנו עם הפלטפורמה. אנחנו יכולים להתמקד בעניינים החיוביים והמעוררי השראה במקום בהשוואות המזיקות. על ידי כך, אנחנו יוצרים מרחב מקוון בריא יותר ומעצימים עבור עצמנו ועבור אחרים.
