מסע האהבה העצמית שלי כיצד אינסטגרם סייע לי להילחם בדימוי הגוף

אינסטגרם והמסע שלי לעבר אהבה עצמיתבתור מישהי שגדלה בעידן הדימויים הבלתי מציאותיים ברשתות החברתיות, אינסטגרם היה חרב פיפיות.
מצד אחד, הוא סיפק לי השראה ואפשר לי להתחבר עם אנשים בעלי דעות דומות.
מצד שני, הוא לעתים קרובות עורר בי רגשות של קנאה וחוסר ביטחון.
משתמשי אינסטגרם רבים מקדמים אורח חיים מושלם כביכול, עם גופים חטובים, בגדים מעוצבים וחוויות מסע מדהימות.
בהשוואה לתמונות המושלמות האלה, הרגשתי לא מספקת.
ביליתי שעות בהשוואת עצמי לאחרים, מה שהוביל לסחרור של מחשבות שליליות על המראה והערך העצמי שלי.
הדבר החל לשנות את דעתי כאשר נתקלתי בחשבונות אינסטגרם להעצמה נשית.
חשבונות אלה העלו תמונות של נשים רגילות, בכל הגדלים והצורות.
הם תמכו במגוון גוף, קידמו אהבה עצמית וקראו לאתגרי היופי השקריים שמוצגים לעתים קרובות באינסטגרם.
לעקוב אחר חשבונות אלה היה כמו נשימה אוויר צח.
זה פתח את עיניי לכך שיופי בא לידי ביטוי בדרכים שונות ושאין אידיאל "מושלם" אחד.
התחלתי להעריך את הגוף שלי על מה שהוא, וראיתי בדימויים שלעתים קרובות נחשבים "פגמים" כמשהו ייחודי ויפה.
עם הזמן, אינסטגרם הפך לכלי לריפוי שלי.
הוא עזר לי להחליף את המחשבות השליליות במחשבות חיוביות ולחגוג את האינדיבידואליות שלי.
אם כי עדיין יש לי ימים שבהם אני נאבקת בדימוי הגוף, אני מרגישה מאושרת ובטוחה יותר מאי פעם.
אני אסירת תודה על המסע שלי לעבר אהבה עצמית, שלעולם לא הייתי עוברת בלעדיה האינסטגרם.
זה לימד אותי את הערך של מגוון, את הכוח של חיבור והחשיבות של שמירה על רווחתנו הנפשית בעולם רווי תמונות.