פיליטר מושך האם אינסטגרם הורסת לנו את דימוי הגוף?

אינסטגרם:
פלטפורמה של השראה ודימוי גוף שליליאינסטגרם, פלטפורמת המדיה החברתית הפופולרית, הפכה לזירה להצגת חיינו היפים והמושלמים לכאורה.
עם זאת, מאחורי צילומי ה"סלפי" המושלמים והפידים המאורגנים בקפידה, מתעוררת דאגה גוברת לגבי ההשפעה השלילית של אינסטגרם על דימוי הגוף.
מחקרים הראו כי שימוש באינסטגרם קשור לרמות גבוהות יותר של חרדה ודיכאון.
זה נובע לעתים קרובות מהשוואה מתמדת לאחרים, מה שמוביל לתחושות של נחיתות וחוסר ביטחון.
בנוסף, התוכן הגלוי באינסטגרם לעתים קרובות מקדם אידיאלים בלתי אפשריים של יופי, המציירים תמונה מוטעית של איך אנשים "צריכים" להיראות.
התוצאה של חשיפה זו עשויה להיות ירידה בדימוי הגוף.
אנשים עשויים להתחיל לחוות חוסר שביעות רצון מגופם, תחושה של לעולם לא להיות מספיק טובים והפרעות אכילה.
במחקר אחד נמצא כי כמעט 90% מהצעירות שחשופות באופן קבוע לתוכן אינסטגרם דיווחו על תחושות לא מספיקות.
ההשפעות השליליות של אינסטגרם אינן מוגבלות לאנשים עם הפרעות אכילה.
גם אלה ללא היסטוריה של בעיות בדימוי גוף עלולים לחוות ירידה בבטחונם העצמי ובדימוי העצמי שלהם.
זה נובע מההשוואות המתמידות והמעוותות שהם עושים בין עצמם לבין אחרים באינסטגרם.
חשוב להיות מודעים להשפעה הפוטנציאלית של אינסטגרם על דימוי גוף.
אם אתה מבחין בהשפעות שליליות על עצמך, שקול לצמצם את השימוש שלך או לנקוט באמצעים כדי להתמודד עם ההשפעות השליליות.
חשוב לזכור שלדימוי הגוף יש מגוון גורמים, ואינסטגרם הוא רק אחד מהם.
על ידי קבלת מגוון גדלים, צורות וגזעים של גוף, ועל ידי קידום דימוי גוף חיובי, כולנו יכולים לעזור ליצור סביבה מקבלת וסומכת יותר עבור כולם.