חשיפת יתר לאינסטגרם סכנה נסתרת לדימוי הגוף ולפרעות אכילה

אינסטגרם ומציאות מעוותת של גוףאינסטגרם הפכה לפלטפורמה חזקה המשפיעה על האופן שבו אנו תופסים את דמות גופינו.
עם זאת, מחקרים הולכים וגדלים מצביעים על ההשלכות השליליות הפוטנציאליות של הפלטפורמה על בריאות הנפש.
מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת "Journal of Eating Disorders" מצא כי שימוש תכוף באינסטגרם קשור להפרעות אכילה, דימוי גוף שלילי והתנהגויות לא בריאות ביחס למשקל.
החוקרים גילו כי אנשים המבלים זמן רב יותר בפלטפורמה חווים סימפטומים חמורים יותר של הפרעות אכילה, כולל בולימיה ובולימיה נרבוזה.
אינסטגרם מציגה לעתים קרובות תמונות של דגמים וסלבריטאים בעלי דמויות גוף אידיאליות.
חשיפה מתמדת לרמונות אלו יכולה ליצור תחושות של חוסר שביעות רצון מהגוף, שכן אנשים משווים את עצמם לאותם אידיאלים בלתי מושגים.
מחקר אחר שפורסם בכתב העת "Body Image" גילה כי נשים שצפו ביותר בתמונות של נשים דקות באינסטגרם היו בסיכון גבוה יותר לסבול מדימוי גוף שלילי והתנהגויות דיאטה לא בריאות.
ההשלכות של דימוי גוף שלילי יכולות להיות משמעותיות.
אנשים עם דימוי גוף נמוך עלולים להימנע מפעילויות חברתיות, לפתח חרדה ודיכאון ואף לנקוט בהתנהגויות הרסניות עצמיות.
במצבים חמורים, דימוי גוף שלילי יכול להוביל להפרעות אכילה מסכנות חיים.
כדי להתמודד עם ההשלכות השליליות הפוטנציאליות של אינסטגרם, חשוב להיות מודעים לאופן שבו הפלטפורמה יכולה להשפיע על תפיסת הגוף.
הגבל את זמן המסך, עקוב אחר משתמשים שמקדמים דימוי גוף חיובי, והתרכז בבניית דימוי עצמי חזק שאינו תלוי במראה שלך.
אם אתה נאבק בדימוי גוף שלילי או בהפרעת אכילה, בקש עזרה מקצועית.