חיים מושלמים באינסטגרם האמת מאחורי הקלעים

כוכבת אינסטגרם חושפת את האמת מאחורי החיים ה"מושלמים"בזמן שאינסטגרם מציגה לעולם עולם מבריק של חיים מושלמים, מאחורי הקלעים, כוכבות הרשת מתמודדות עם אתגרים אמיתיים בבריאות הנפש.
שרה ג'ונס, בעלת למעלה מחצי מיליון עוקבים באינסטגרם, חשפה את המאבקים החשאיים שלה עם דיכאון וחרדה.
בחשבון שלה, היא מפרסמת תמונות שמציגות חיי זוהר ותאריכים רומנטיים, אך מאחוריהן מסתתר סיפור שונה.
"חשבנו שהעוקבים רוצים לראות חיים מושלמים", אמרה שרה.
"אבל בפועל, זה רק יצר תחושה של בדידות ודיסוננס קוגניטיבי".
הפער בין התדמית המקוונת של שרה לבין חייה האמיתיים יצר עבורה מצוקה נפשית משמעותית.
"הרגשתי שהכל מזויף, ושאני לא יכולה להיות אמיתית עם אף אחד", שיתפה.
שרה היא רק אחת מכוכבות הרשת הרבות שהצביעו על ההשפעות השליליות של אינסטגרם על בריאות הנפש.
מחקר של אוניברסיטת קנט מצא שאינסטגרם מקושרת לעלייה בדיכאון, חרדה והפרעות אכילה.
המצב יכול להיות חמור במיוחד עבור מתבגרים, שמושפעים יותר מהתמונות האידיאליות של חיים מושלמים באינסטגרם.
"לצעירים אין את הכישורים הקוגניטיביים לסינון המידע הזה, והם עלולים להתחיל להשוות את עצמם לרף בלתי אפשרי", אמרה הפסיכולוגית איימי מורגן.
התעשייה זיהתה את הבעיה ומגיבה.
אינסטגרם נקטה צעדים כדי לחסום תכנים מזיקים ולהוסיף תכונות תמיכה לבריאות הנפש.
אולם עדיין יש צורך בשינוי תרבותי בדרך שבה אנו משתמשים בפלטפורמה.
אנשים צריכים להיות מודעים לכך שהתמונות באינסטגרם אינן משקפות את המציאות.
הם צריכים גם להיות ערים להשפעה הפוטנציאלית של התמונות האלה על בריאות הנפש שלהם.
על ידי התמקדות בשיתוף חוויות אמיתיות ומתן תמיכה זה לזה, משתמשי אינסטגרם יכולים להשתמש בפלטפורמה כדבר חיובי בהשפעתו על בריאות הנפש שלהם.